常食枸杞對男性不育患者康復有益

男性不育患者大多腎精虧損、氣血兩虛， 進而引發精子數量減少或死精子、畸形精子過多， 甚至精子活動能力異常等， 在配合臨床治療的同時， 患者還可注意日常的飲食調理， 其中以經常服用枸杞效果較好。

1、枸杞的功效

枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效， 富含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿， 以及多種維生素， 尤其是胡蘿蔔素含量較高。 對氣血兩虛、肝腎陰虧、虛癆精虧、腰膝酸軟、頭暈目眩等症狀具有顯著療效。

2、枸杞的食用方法

枸杞主要有4種使用方法， 即生食， 煎湯， 熬膏， 浸酒。 食用枸杞四季皆宜， 可像普通食品一樣生食， 也可放入茶水中沖服， 或者加入到粥飯、羹湯、菜肴裡食用。 不同的季節， 枸杞的服用方法略有不同， 如枸杞在春季宜生食或與黃芪同煮後服用;夏季， 枸杞宜與菊花、金銀花、膨大海一同泡水飲， 根據個人口味可加入適量冰糖;枸杞在秋季可與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹湯;冬季可將枸杞與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥食用。