身邊輻射危害排行榜 老中醫揭秘9大食物最抗輻射。 輻射, 看不見摸不著。 生活中的輻照都是微量的, 不會對人體造成傷害, 所以人們也感覺不到它的存在。 而大量的輻射對人體是非常有害的。 然而危害人體健康的輻射源無處不在。 如電腦、電視、手機等等。 這些輻射源誰的危害最大呢?吃什麼食物最能抗輻射。
輻射源1:X 線輻射
X 線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波, 若接觸的X線量過多, 就可能產生放射反應, 甚至受到一定程度的放射損害。 但是, 如果X線射量在容許範圍內, 一般情況下, 胸部或四肢照射,
實驗結果顯示:孕婦如果穿了防輻射服, 輻射會從衣服的下端、袖口等所有的縫隙射入, 但卻無法反射出去, 而是在防輻射服內進行多次反射後交會疊加, 反而輻射強度增大作用於人體。
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輻射源2:電吹風
說到家用電器的輻射, 大家往往會忽略體積較小的電吹風, 其實它是“輻射大王”。 電吹風確實是高輻射的家用電器, 特別是在開啟和關閉時輻射最大, 且功率越大輻射也越大。 由於使用時離頭部較近, 主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙, 主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康症狀。
輻射源3:微波爐
微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首, 但往往被忽視,
輻射源4:電腦顯示器和主機
電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件。 經常用電腦的人群, 可在電腦旁放株仙人掌。
輻射源5:手機
手機處於工作狀態時, 手機會向發射基站傳送無線電波, 而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收, 從而改變人體組織, 有可能對人體的健康帶來影響。 手機信號剛接通時, 處在最大輸出功率狀態, 手機輻射最大, 所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。 另外, 晚上睡覺時, 請把手機不要放在床頭或枕頭底下。
輻射源7:影印機、印表機
有電流就會產生電磁波, 有電磁波就存在輻射的問題。 對於影印機, 輻射並不是主要的問題, 一般都在國家允許的範圍。 印表機的電子線圈和風扇部位輻射最大。 辦公一族經常使用就要保持30 釐米以上的距離。
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最抗輻射的9大食物——
辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的DNA, 使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣, 身體健康。
黑芝麻:增加細胞免疫, 抵抗輻射
中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”, 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓, 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,
番茄:減少皮膚輻射損傷, 並可以祛斑美白
科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中, 番茄紅素含量減少 31%-46%, 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基, 在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。 並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合, 使肌膚充滿彈性, 嬌媚動人。 特別值得一提的是, 番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜:抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能,
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海帶:具有抗輻射作用
最新研究發現, 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜:減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多, 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
綠豆:有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 能有效抵抗各種污染, 包括電磁污染。
黑木耳:清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附, 集中起來排出體外, 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
常用電腦的人保護視力吃什麼?
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面:吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等;多吃含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等;注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等等。
從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。常用電腦的人保護視力吃什麼?
常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面:吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等;多吃含鈣質高的食品,如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等;注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等等。