月經是女性獨有的生理期， 每個月總有幾天老朋友會如約而至。 不過很多女性在這幾天裡面會有一些不良的反應， 比如脾氣暴躁、畏寒怕冷、肚子疼痛等。 只是對於痛經人們會犯一些錯誤， 下面我們看看有關痛經的幾種認識誤區。
痛經的認識誤區
1、不管不顧， 認為經期過去就沒事
對有些女性來說， 婚後痛經確實會有所好轉， 甚至會在夫妻生活的影響下， 逐漸消失。 但對於原發性痛經來說， 並不會因為忍耐或者婚後生活而有所好轉。
所以真要痛得不行時， 一定要去正規醫院就診。
2、憑經驗胡亂吃止痛藥
有句老話說得好“是藥三分毒”， 更何況你是在不清楚自己症狀的情況下， 胡亂的吃藥！如果是繼發性痛經， 如果用藥不當， 可能釀成大害。
3、痛經會自動痊癒
許多女性在以前發生過原發性痛經， 婚後自然好轉， 甚至消失了。 當再次遭遇痛經襲擊時， 就覺得這無關緊要， 會過去的， 過一段時間就自然會好。 這是痛經的誤區中最普遍的一點。 但是， 事實上， 原發性痛經沒有器質性病變， 多數可能會自然好轉、消失。 而繼發性痛經通常是婚後發生， 有明顯的器質性病變。 不醫治原發疾病， 痛經不但不會好轉， 還會逐漸加重， 甚至引起嚴重的併發症。
4、婚姻是痛經的休止符
結婚後就不會痛經了嗎？有道理嗎？專家表示， 痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。
緩解痛經的方法
運動
加強體育鍛煉：經痛者， 尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動， 比如散步。
練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用， 如彎膝跪下坐在腳跟上， 或者前額貼地、雙臂靠著身體兩側伸直， 儘量找到最舒服、最適合自己的姿勢。
注意保溫
注意保溫， 如果是坐著或躺著， 最好用熱水袋晤著， 但不能總晤那一個地方， 適當的輕揉， 如果沒有熱水袋， 最好也要用手去輕揉小腹， 如果可以最好慢慢的走動，
