現在正是春天和冬天交替的季節， 好多人發現自己的腳後跟容易開裂， 有時候甚至走路都會痛， 這時應該怎麼辦呢?今天我們給大家介紹腳後跟開裂的日常護理方法， 來看看這些方法有沒有適合你的吧!
腳後跟開裂怎麼辦：日常護理
1、保持讓腳部皮膚濕潤， 不乾燥。 晚上睡前用熱水燙腳， 洗完後抹上厚厚的一層凡士林或者蛤蜊油， 然後用保鮮膜或者塑膠袋把整個腳裹起來， 如果白天不用上班只在家裡的話， 白天也可以這樣做。
2、如果是由於局部皮膚真菌感染引起的腳後跟開裂， 建議使用達克寧軟膏或者是易菲莎軟膏進行抗真菌治療。
3、如果是缺乏微量元素引起的症狀， 與缺乏維生素有關係， 要及時的對症治療。 需要注意飲食的調理， 可以多吃水果蔬菜， 加強維生素的攝入量， 局部可以用華佗膏、尿素乳膏治療。
4、減少足底的摩擦， 鞋後跟內點軟墊， 或穿著防皸裂的襪子。 從早到晚都要注重腳部的保暖， 防止腳部凍傷。
腳後跟開裂怎麼辦：
偏方治療溫醋泡腳法：一斤醋， 放在鐵鍋煮， 開鍋後把醋倒在盆裡， 溫後將手腳泡在醋裡10分鐘， 每天泡兩3次， 7天一療程， 一般2個療程可痊癒。
面塊裹腳法：麵粉合成面塊往腳跟上搓， 再把面塊糊在腳跟上一層， 用塑膠膜包上， 穿上襪子睡， 一晚可緩解。
蘋果皮摩搽法：用削蘋果剩下的果皮來搓搽足跟患病處，
剩茶水泡腳法：將白天喝剩的茶水， 睡前兌熱水泡手足10分鐘， 堅持一周後， 手足皮膚會漸漸光滑， 裂口也漸漸癒合。
香蕉療法：將香蕉皮擦到開裂處， 每日數遍， 數日後開裂就會消失。 如每隔3天用香蕉皮擦1次， 可防止皮膚開裂。 也可將香蕉放爐旁焙熱， 然後用熱水洗手， 待裂口處皮膚變軟後， 用香蕉泥擦患處， 並進行摩擦， 一般連用數次可愈。
腳後跟開裂怎麼辦：外用藥物用適度的熱水泡腳15~20分鐘， 然後取適量藥膏均勻塗抹於腳跟皮膚， 可隨個人需要使用多次， 直到癒合。
協和腳跟膏：腳跟膏對腳跟和腳部有強效的滋潤保濕作用， 內含霍霍巴油， 海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，
振宗凍裂一號：品精選多種名貴天然植物經高科技方法精製而成。 對凍瘡等均有明顯作用， 特別輔以去腐生肌收斂成份， 能促使裂口癒合。 因而防凍治裂作用特別強。
凍傷護膚膏：將本品適量塗於凍傷部位或裂口處， 稍加按摩， 每天3~5次(一般2~3天)。 作保健護膚用時， 每天早晚各一次。
潤芙(尿素維E乳膏)：用於手足皸裂。 也可用於角化型手足癬引起的皸裂。
