蝴蝶斑也就是我們所說的肝斑， 很多中青年的女性都可能會面對這種問題， 主要是因為內分泌障礙或者是慢性中毒引起， 所以要注意健康合理的飲食， 避免使用劣質的化妝品。
1、 蝴蝶斑又稱“肝斑”、“妊娠斑”。 多發於中青年女性， 表現為顏面部淡褐斑淡或黑色斑， 形狀不同， 大小不等， 可由蠶豆大到銅錢大， 邊緣多清楚， 表面平滑， 無鱗屑， 無炎症， 也無明顯自覺症狀。 好發於顴、鼻、額及口周圍。 可波及全面部。 鼻部及其兩則皮損， 有時互相融合， 形成蝴蝶樣， 故民間有“蝴蝶斑”的俗稱。 現代醫學認為， 本病發病原因多由內分泌障礙和慢性中毒而引起。
2、 中醫認為， 本病多因情志不遂， 肝氣鬱結， 鬱久化熱， 灼傷陰血使面部氣血失和而造成;或氣鬱化火， 耗傷肝腎之陰， 而致水色上泛而發生該斑， 單就本病而言無多大病苦， 可是形成本病的原因多系精神情志因素， 情緒不良則難免會影響正常睡眠;而形成本病以後， 容顏之豔麗受遏， 其內心世界勢必就複雜起來， 從而也會影響正常的睡眠。
3、注意飲食
●低鹽飲食、吃得多元化
吸納過多鹽分， 會抑制碘等微量元素的作用， 破壞皮膚膠質， 減低分泌功能， 導致黑色素堆積。 同樣， 忌偏食， 忌濃烈?辣， 只宜淺嘗。
●避劣質化妝品
皮膚受化學物品刺激， 會加速黑色素沉 。
●情緒穩定愉快
這有助內分泌平衡。
●充足睡眠
皮膚有充分休息， 營養好， 都能避免黑色素沉 。
●腸胃通暢
避免便秘， 因毒素在腸內積聚， 能進入血液， 使皮膚變黑。
●生活健康
譬如少煙酒， 避免在烈日下曬太陽等。
