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問題 【懷孕寶典】 9

孕婦吃什麼

問題描述

懷孕三個月了,最近經常感覺頭暈,檢查是貧血造成的,現在我想補血,不知道吃什麼補血,懷孕了吃什麼能補血呢?

網友回答
最佳答案

孕婦可以吃雞湯,雞湯喝了對人體特別補充營養,孕婦還可以吃蔬菜瓜果補血,每天可以喝杯牛奶來補血,也可以每天喝紅糖跟大棗一起煮補血,補血還可以每天喝枸杞水,鴿子湯有補氣血的效果,每天喝點鴿子湯也能下奶,每天吃完飯要做有氧運動,不要吃藥就躺下睡,最好晚上不要喝紅糖水補血,晚上吃了紅糖會出現腸胃不適的感覺。每天要保持良好的心態。

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