-
下肢骨折如何用手杖上下樓
對於住在樓房裡卻沒有電梯可以依靠的下肢骨折患者，想要上下樓是離不開手杖的幫助的。所以，選擇一個合適的手杖並學會正確使用它至關重要。 如何挑選合適的手杖?這裡教你幾招。 對於站立沒有困難的骨折患...
2012-03-31 -
教師應警惕患上下肢潰瘍
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”。可見，教師是一個特別辛苦的職業。由於教師的一些職業特性從而導致教師容易患上一些疾病，例如上下肢潰瘍。因此，作為教師的朋友，應該要積極預防上下肢潰瘍。 上...
2013-07-01 -
辦公室OL走路上下班 健身又減肥
上班族整天都坐在辦公室裡，久坐導致的腰椎酸痛感覺日益加重，為了改變這一現狀，很多上班族開始以步代車，在上下班時不再開車，而是選擇走路，辦公室OL走路上下班是一個健身又減肥的好辦法，在如今社會成了一...
2013-05-09 -
上下蹲起讓身心放鬆
上下蹲起讓身心放鬆，現在由於社會和家庭的雙重因素只是很多的朋友們都已經開始有非常重的負擔，而且會因為這個使得自己的精神和心理壓力越來越大，專家介紹說：上下蹲起讓身心放鬆。 上下蹲起法(亦稱面...
2013-06-01 -
上下班的健康惡習有哪些
路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞咽下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患...
2012-07-27 -
哪些是上下班的健康惡習
路邊早點 很多人上班前來不及在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣雞蛋餅、煎餅果子的路邊早點攤，就匆匆忙忙幾口吞咽下去，解決早餐問題。如果天天吃這樣的食品，營養搭配的平衡無法保證，食品衛生也有隱患...
2012-08-09 -
尿路感染的症狀上下尿路感染的表現
尿路感染的症狀在上下尿路感染的表現是不同的，這些表現大家認識下還是有好處的。那麼尿路感染的症狀具體有什麼表現呢?下面就讓專家具體解說下這個問題。 一、下尿路感染的女性尿路感染的症狀。下尿路感染的...
2011-11-24 -
老人出行應避開上下班高峰期間
許多公車從始發站發出沒過幾站，就已經擠滿了人，到了下面的網站，即便是那些等車的上班族著急，也擠不上公車，司機也只能嚷著讓坐下趟車，可下趟車仍然是滿滿登登，許多上班族經常是“起大早趕晚集”，到單位...
2012-06-05 -
面癱口眼聯動的原因?
面癱口眼聯動的原因?引發面癱的原因是非常多的，其中比較常見就有受涼,上火,生氣,中耳炎,皰疹等引起，對於不幸患上面癱疾病後，應該及時到醫院進行治療，避免長時間的拖延不僅是會導致病情變得更加的嚴重，...
2016-03-02 -
睡前全身上下拍一遍，放鬆身心好安眠
良好的睡眠會讓人起床之後神清氣爽，心情也會十分愉悅。可是現代人常常被千頭萬緒的事情困擾，很多人即使躺到床上，身心也不能完全放鬆下來，總是輾轉反側，久久不能入睡。好不容易睡著了，第二天醒來還是會身體酸...
2015-12-03 -
坐車上下班時拍大腿，振盪氣血身不僵
年輕的身體都是柔軟靈活的，做一些舒展彎曲的動作十分容易。如果久不活動，身體就容易變得僵硬，不但活動時顯得十分笨拙，還可能引起疼痛、骨折等問題。現在的很多上班族工作都在辦公室裡進行，經常一坐就是一整天...
2015-12-03 -
騎車上下班的健身法
如果上班的地方離住的地方不是特別遠，可以選擇騎車上下班，這樣不僅可以鍛煉身體，還能避免因為堵車而遲到，但是騎車健身也是講究方法的。 1、有氧騎車法 這種健身方法，適合上班路途比較遠的人，一般...
2015-12-21 -
初學者騎馬須知 教你如何上下馬
學會騎馬是一件很不錯的感覺，初學者學騎馬是有哪些注意事項？初學者如何快速學會上下馬？下面就為大家講講初學者騎馬須知以及教你快速學會上下馬。 一、初學者騎馬須知 1、正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，...
2016-04-29 -
如何防曬 夏季防曬上下午要分開
夏季每個女人都想要白白的度過夏季。那麼，防曬是非常重要的一件事，你知道夏季如何防曬嗎？夏季防曬，我們該注意些什麼呢？ 上午的防曬措施： 首先，使用能中和身體自由基的抗氧化物（自由基會破壞皮膚中的膠原...
2016-04-29 -
臉上下巴長痘痘應該怎麼辦？
許多的人下巴都會被痘痘問題所困擾，如果在下巴上出現一些痘痘嚴重影響到人的正常美觀，而且如果在平時的時候自己把痘痘弄破的話還會在臉上出現一些痘印，這樣會給廣大的朋友帶來更大的痛苦，下面小編介紹了幾種...
2016-08-08 -
選擇騎自行車上下班是最有效的鍛煉
健身的好處有很多，所以很多人都選擇在工作忙碌之餘來鍛煉一下自己的身體，下面來看看戶外騎車健身的五種騎行方法。很多人會選擇騎自行車上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在...
2016-09-15
