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上班族如何擺脫不眠夜 針對不同人群來首“催眠曲”
享受好夢人生6個催眠絕招趕走無眠之夜1不睡覺法—適用於躺下就清醒的人哥們兒，你沒有看錯，你肯定會問：本來我就苦於睡不著覺，身心疲憊，你幹嘛還讓我不睡覺？！但是它是解決失眠最好的辦法。不過這種辦法對於...
2014-04-18 -
夜汗擾不眠 桑葉建奇功
夜間出汗是臨床很常見的症狀，有的治療較難，常常影響睡眠令人十分痛苦。臨床用霜桑葉治療，效果奇佳。 推薦驗方：取霜桑葉6克，焙末，水煎，沸後，文火煎煮刻許，去渣留液，放入小米，再煮成粥，臨睡前溫服，...
2017-03-08 -
失眠怎麼辦？煩躁不眠者可飲蓮心茶
失眠是常見的症狀，嚴重影響日常的工作于健康，引發失眠的因素有很多，如工作壓力大，疾病，生活習慣等可能會導致失眠，秋季也是失眠的易發期，在求告氣爽的好時節，很多人都享受著安逸的睡眠，但是你卻輾轉反側，...
2013-12-31 -
不眠不休看“甄嬛”患白內障 長時間用眼應多按6穴位
專家表示，白內障患者有年輕化的趨勢，平時用眼不當，就要特別留心了。 瘋狂煲劇惹來白內障 臺灣一名34歲的女性因為迷上《後宮甄嬛傳》，不眠不休連看了72小時，後來因視力模糊就醫。原本以為只是度數...
2013-01-06 -
妊娠三期睡眠：回歸的不眠夜
隨著妊娠蜜月期——妊娠中期的結束，你的安穩覺也到頭了。研究顯示，妊娠第三階段孕媽的睡眠品質甚至會比第一階段都要糟糕。不過比起寶寶出生後的日子，即便再難受的妊娠階段都是天堂般的日子。這一階段孕婦的睡眠...
2016-12-27
