不眠不休看“甄嬛”患白內障 長時間用眼應多按6穴位

專家表示， 白內障患者有年輕化的趨勢， 平時用眼不當， 就要特別留心了。

瘋狂煲劇惹來白內障

臺灣一名34歲的女性因為迷上《後宮甄嬛傳》， 不眠不休連看了72小時， 後來因視力模糊就醫。 原本以為只是度數加深， 檢查後發現是竟然是“早發性白內障”。

白內障以往多發生在五六十歲的年齡層， 但隨著越來越多人長時間使用3C產品， 導致白內障患者已越來越年輕化， 像這名女性因為本身就有高度近視， 加上不當用眼， 才導致白內障提早20年報到。

溫馨提醒：小孩不宜常用3C產品

隨著3C產品愈來愈多、愈來愈風行，

臨床上已經觀察到有許多小朋友從很小的年紀就開始近距離使用3C產品， 導致近視提早發生。 近視的年紀愈早發生， 之後度數加深的速度也會愈快， 變成高度近視的機率也會愈高， 高度近視會造成眼睛許多不可逆的併發症， 家長不可輕乎。

長時間用眼可按6穴位舒緩

按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效， 可以有效的幫助治療一些眼部疾病。

1、攢竹穴：

【取穴方法】該穴位於面部， 當眉頭陷中， 眶上切跡處。 取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢， 攢竹穴位於人體的面部， 眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中， 眶上切跡處）即是。

【主治】頭痛， 口眼歪斜， 目視不明， 流淚， 目赤腫痛， 眼瞼瞤動， 眉棱骨痛， 眼瞼下垂。 迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。

在學生的眼保健操中， 其中有一節就是指壓按摩此穴， 可見其保健效果非同一般。

2、睛明穴：

【取穴方法】人體睛明穴位於面部， 目內眥角稍上方凹陷處。

【主治】目赤腫痛， 流淚， 視物不明， 目眩， 近視， 夜盲， 色盲。 迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：

【取穴方法】正坐位或仰臥位， 穴在瞳孔直上， 眉毛中。

【主治】鎮驚安神， 疏風通絡， 改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：

【取穴方法】在眉梢凹陷處。 又名巨窌穴， 目窌穴。

【主治】明目止痛。

5、瞳子膠穴：

【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

【主治】改善眼周迴圈， 消除疲勞， 延緩眼瞼皮膚下垂。

6、承泣穴：

【取穴方法】人體承泣穴位於面部， 瞳孔直下，

當眼球與眶下緣之間。 定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

【主治】散風清熱， 改善眼睛紅痛,目赤腫痛， 流淚， 夜盲， 眼瞼瞤動， 口眼歪斜。 此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

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