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這事多做一分鐘可以多活20年
日常生活中，人們每天忙碌著工作學習，沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，而對於身上的一些不適症狀也都總是得不到緩解，這樣長期下來，很容易積聚成大病，下面就讓小編帶著大家一起來看看每天...
2016-04-14 -
沒事多做四個保健動作 科學養生預防中風
目錄： 第一章：沒事做做四動作 科學養生防中風 第二章：中醫常識 如何防治中風 第三章：青年人如何防中風 第四章：老人多吃橄欖油可使中風危險降4成 編者按：中風是一種比較嚴重的疾病，嚴...
2012-03-02 -
男人沒事多摸摸它可強身健體
人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位(中醫稱之為“穴位”)就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。 一些...
2016-02-01 -
這事多做幾次必定能治病養生
其實，梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好，中醫學說對梳頭養生早有研究。 宋代蘇東坡曾說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”《諸病源候論...
2016-02-01 -
沒事多梳頭刺激頭皮止頭痛
頭痛是很常見的症狀，有時源于心理壓力過大、精神過於緊張，有時是因為某些病症，如高血壓、腦出血或動脈瘤所導致。中醫認為，頭為陽之首，腦為髓之海。無論何種原因引起的頭痛，均與循行於頭部的經脈氣血失調...
2013-07-19 -
老年人不要把覺少失眠當負擔
易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷售...
2012-11-11 -
古人養生的奇招，這事多幹病少一半！
在很多人看來，每天梳頭是女人的事，是為了美化自己的形象而不可缺少的日常修整之一。殊不知，正確的梳頭方法，其實可以起到養生保健的作用。 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液...
2017-03-14 -
最近事多失眠怎麼辦
生活中因為生活上的原因很多的人因為心裡想的比較的多就會出現長時間的失眠的情況，長時間的出現失眠的狀況對身體的傷害是很大的，其實對於一般的失眠患者來說，失眠有的也是有很大的心理作用在作怪呢，好多的人...
2016-03-31 -
有事沒事多吃梨 常喝梨汁有九大好處
吃梨的好處有哪些 梨子主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風不語，傷寒發熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。 梨果鮮美，肉脆...
2016-03-24 -
老人越怕睡覺少越失眠
不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒、醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天或昏昏沉沉，或總打磕睡，這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥，並不斷加量，但效果愈來愈差。據統計，美國安眠藥一年的銷...
2011-09-28 -
養生長壽，長壽養生，日常養生小常識，做對這8件事多活幾十年
每個人都希望自己健康長壽，只有長壽才能有更多的時間享受生活的美好。研究顯示，全球人均壽命比20年前延長了約7歲，一個人能活多久，30%取決於基因，70%取決於個人選擇，做對這幾件事能多活幾十年，下面...
2017-05-12 -
沒事多吃這幾種不起眼的食物, 濕氣不知不覺就不在了
冬瓜荷葉 冬瓜荷葉有很好的利尿祛濕的作用，經常用來當做茶飲還有減肥瘦身控制食欲的效果。 玫瑰黑糖姜茶 薑茶具有很好暖身作用，趕走因為濕氣太多的寒性體質，濕氣不容易入體遠離身體亞健康狀態。 大麥茶...
2017-05-19 -
女人沒事多吃它, 子宮裡的髒東西自己就跑出來了
1、適當運動 在經期中適當的進行體育鍛煉，不僅能有效增強體質，而且對於緩解痛經以及促進汙血排出很有益處。因為經期中身體處於一個相對靜止的狀態便易使得身體內的血液發生凝滯而出現氣滯血瘀的症狀。 2、...
2017-05-21 -
八個“養生窩”沒事多按按，再也無需看醫生了
人體上有許多凹陷的部位，這裡往往隱藏著大量對身體有益的穴位，因此被人們俗稱為“養生窩”，通過適度按摩這些部位，可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞，以達到養生保健的目的。 1.按眼窩...
2017-07-08 -
“人到中年萬事多”，這八條你做到了幾條？
俗話說“人到中年萬事多”，在家裡上有老、下有小，在單位裡是頂樑柱，整天為家庭、子女和事業而奔波，是社會上最繁忙的群體。中年人的生活節奏較快，承受的各種壓力較大，此外還要協調各種人際關係，整天面對升遷...
2017-07-10 -
睡前一小時做6件事多活十年
睡前一小時你都在幹啥?沉迷於一場煽情的韓劇，還是捧著手機狂刷微信，或早早躺在床上醞釀睡意。其實，睡覺是一項技術活，睡前一小時做些什麼，直接關乎你是否能夠一夜酣睡到天亮。除了洗漱好，睡前一...
2016-08-08
