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沒事多吃這幾種不起眼的食物, 濕氣不知不覺就不在了

冬瓜荷葉

冬瓜荷葉有很好的利尿祛濕的作用, 經常用來當做茶飲還有減肥瘦身控制食欲的效果。

玫瑰黑糖姜茶

薑茶具有很好暖身作用, 趕走因為濕氣太多的寒性體質, 濕氣不容易入體遠離身體亞健康狀態。

大麥茶

大麥茶除了有去火的效果, 它的祛濕的效果也是很不錯的, 同時在飯後食用它有利於去除口腔內油膩的感覺

蒲公英

小時候我們能夠經常見到的蒲公英是在路邊經常能夠看到的, 但是大家一定不知道, 這種植物是降火祛濕的作用的。

薏米茶

薏米有幫助利尿排濕的作用, 很多人都知道食用薏米茶來起到祛濕的效果。

艾草

艾草是一種很有鄉下很常見的食物, 用來做成青團美味又有祛濕的作用, 這也是一種傳統的糕點小吃。

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