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太極拳的作用 太極拳對人體的保健作用
太極拳的作用是非常多的，我們生活中可以適當練習太極拳，對心臟的健康是非常有利的，而且對於心血管的保護也能起到一定的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體的保健作用 ...
2016-06-08 -
低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標準
低溫對人體的影響1容易疲勞每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。2免疫力降低當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會減少37%，因此低體溫的人，在季節更替時刻比較容易感冒。3自主神經功能及...
2013-12-20 -
人體第一性保健大穴——關元穴
關元穴位於人體前正中線，肚臍眼正下方四橫指處（拇指除外）。 此穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴，所以對足三陰、小腸、任脈這些經行 關元穴治病範圍廣泛，包括婦科的白帶病、痛經、各種婦科炎症，男...
2017-03-05 -
老人體檢項目 知道這些保健康
老年人在冬季極其容易患病，通過體檢可以發現很多隱藏的疾病，子女應該多帶父母去體檢。那麼，老人體檢專案的重點在哪裡呢?高血壓老人應該做哪些檢查呢?請跟隨小編一起到下文來看看吧。 老人體檢項目 ...
2013-12-27 -
夏季老年人身體保健5不宜
許多老年人夏季也積極健身鍛煉，以達到強身健體、祛病延年的目的。但是由於夏季獨有的特點，若方法不當，不但難以達到健身目的，反而會有害健康。 不宜“遲” 俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空...
2011-07-29 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽強身健體保健康
今天我們和大家學習幾組理療瑜伽，練習理療瑜伽可以幫助我們增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考一些瑜伽教學資料進行練習。希望大家可以堅持練習。 下面我們就和大家從束角式...
2017-03-14 -
今天你排毒了嗎 身體保健必須知道的
1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。 2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體...
2012-09-08 -
身體保健從臥室開始
一、注意空氣衛生 臥室記憶體在多種污染物。要改善臥室空氣衛生品質，需注意增加通風換氣時間。早晨起床後和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家...
2012-03-30 -
增加身體保健 預防卵巢早衰
防治卵巢功能早衰，關鍵是調整好心態，加強自我保健鍛煉，養成良好的生活習慣。飲食上堅持多喝牛奶，多吃魚、豬皮、蔬菜、蓮子、黑木耳、山藥、大棗、百合、黃豆、赤豆、黑豆、綠豆、薏米、玉米、杏仁、阿膠、...
2012-03-15 -
飲食排毒 人體保持健康必清的12種毒素
人為什麼會得病？除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素，我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非健康的製造者，一方面，藥物通常會引起副作...
2011-12-27 -
南瓜餅澱粉的含量對身體保健有什麼效果
南瓜是我們生活中比較常見的一種蔬菜，尤其在南方地區來說，因為南瓜的口味香甜，澱粉含量比較高，所以很受到廣大群眾的喜愛。南瓜餅澱粉含量是比較高的，而且還含有非常高的糖分，對於胃腸道有著很好的養生保健...
2015-11-29 -
男人身體保健有些事情是不能硬抗
男人身體保健有些事情是不能硬抗的，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，其它一切都免談。因此男性朋友要多留意自己的身體。比如身體有病時，不可硬撐。身體疲憊時，也不可硬撐。下面就來先容男性朋友不可硬...
2011-12-21 -
男人身體保健有些事是不能硬抗
男人身體保健有些事情是不能硬抗的，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，其它一切都免談。因此男性朋友要多留意自己的身體。比如身體有病時，不可硬撐。身體疲憊時，也不可硬撐。下面就來先容男性朋友不可硬...
2011-12-21 -
頸椎病具體保健方法有哪些？
頸椎病是因為頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。我們該如何保健我們的頸椎呢？如下： 保...
2011-05-26 -
中醫刮痧 美體保健的首選
在中醫技法成為美容美體、保健養生的新寵時的今天，不少古老而又傳統的手法又成重新成為主角。刮痧便是其一。 過去，特別是在天氣轉熱的時候，常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮...
2010-07-14 -
不吃隔夜菜 身體保健康
大凡關注食品健康的人，肯定聽過“隔夜菜致癌”的說法。在網路、報刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送進急救室的報導。許多專家也紛紛解釋：隔夜菜會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物；更有甚者，指出“蔬菜...
2012-09-07 -
中醫刮痧自然美體保健的首選
中醫美容已經成為如今美容、養生保健行業的新寵，很多中醫特色療法又逐漸得到人們的青睞，中醫刮痧便是其中一種，很多美容美體店紛紛打出中醫刮痧自然美體保健的首選的廣告。 過去，特別是在天氣轉熱的時候，...
2013-06-09 -
堅持跳繩利大於弊 身體保健少不了它
跳繩"> 平時運動項目有很多，但是就整個運動項目的適應性來說，還是跳繩的益處最大，那麼它的好處有哪些呢？首先就是它是一種全身性的運動，對於平時不運動的人群會有很好的健身的作用，現在也有一些人希望有...
2017-04-17 -
美容養生資訊 最前衛的3種SPA美體保健方法
去旅遊時，有些人是尋找嚮往的風景，有些人是為了享受旅途中的輕鬆愉悅，而一些愛美的女士會到世界各地去尋找讓自己更美麗的Spa。現在香氛浴、花瓣浴已不是什麼新鮮詞彙了，時尚Spa又有了更新創意，一起來看...
2016-04-29 -
人體保命穴位千萬別亂碰 教你基本防護措施
5.心臟 作為人體的供血動力，心臟推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量。如發生穿透性外傷或暴力打擊，可引發大出血或心臟驟停，傷者會迅速死亡。 常見受傷情況：車禍傷、槍傷、刀傷、武術、...
2016-05-27
