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吸睛仙鶴腿修煉術 打造頂級矚目美腿
冬季瘦腿小運動一：飯後多做運動多散步 如果想瘦小腿的話，吃完飯記住千萬別坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到腿部。 吃完飯後，你可以去洗洗碗，或者站一會兒，這樣都可以促進小腿脂肪的蠕動...
2012-11-26 -
哪些花草不適合在室內養？
隨著人們生活空間的縮小，很多人都喜歡養幾盆花放在屋裡，一方面可以在疲勞時改善心境，另一方面還可以幫助提高室內的空氣品質，當然還可以給主人的房間增色不少，但是並不是所有的花都適合放在室內，雖然它...
2013-01-24 -
枸杞葉有哪些營養功效
心煩失眠： 枸杞嫩苗葉90克，百合30克，粳米50克，食鹽適量，共煮粥食用。 口瘡： 鮮枸杞葉60克，或幹葉30克，開水浸泡，代茶飲用。連用一周。 夜盲、視物不明： 枸杞葉60克，豬肝...
2012-05-02 -
鮮魷魚的營養功效和食用禁忌
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。 ...
2012-09-07 -
雪菜有哪些營養功效
雪菜主治瘡癰腫痛，胸隔滿悶，咳嗽痰多，耳目失聰，牙齦腫爛，便秘等病症。具體雪菜的功效請往下看： （1）醒腦提神。雪裡蕻含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參與機體重要的氧化還原過程，能增...
2012-05-26 -
蘑菇有什麼營養功效
吃蘑菇有哪些好處呢？ 1、二十大卡：一小把蘑菇中，蘊藏了大自然的精華，是非常健康的食物。蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。每餐蘑菇的熱量大概只有20大卡，比吃年糕之類的熱量少多了。 ...
2012-05-31 -
絲瓜有哪些營養功效
下面就介紹介紹絲瓜，你所不知道的那一面。 絲瓜肉：絲瓜肉性涼，味甘，入肝、胃經，具有清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經絡、行血脈、利尿、下乳、止血止痛等功效。用於痰喘、咳嗽、乳汁不通、身熱煩渴、便...
2012-06-07 -
西蘭花有哪些營養功效
據報導，關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因，僅在英國，關節炎患者就多達600萬。患者多位老年人，患病部位主要包括手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等。 科學家發現，西藍花富含複合物蘿蔔硫素。...
2012-06-07 -
蓮藕豬腳花生湯的做法與營養功效
蓮藕豬腳花生湯非常的有營養，女性要經常喝的話還能養顏美容，而且哺乳期的婦女也可以多吃些，有助於下奶，而且裡面加了蓮藕後，非常的清涼，還不上火，有很多人嫌做法複製，不願意動手，其實會做了，做法就很簡...
2015-09-25 -
木耳燉海帶的做法及營養功效有哪些
吃飯的時候我們都會喝點湯，這樣才不會口幹，當然我們做的湯一般是有營養的，比如排骨湯、雞湯等，當然也有小菜湯，所做湯的類型極多，根據食物的搭配不同湯的類型也有變化，但是也具有食物自己的營養。木耳燉海...
2015-09-25 -
清燉海參湯的做法與營養功效
海參湯是道有營養的湯，喝起來非常的鮮甜、美味，相信大家平時都特別的喜歡喝，它含有很豐富的營養，很多人身體子比較虛的，或者工作勞累的，都適合喝，能起滋補的作用，雖然這湯好喝，但是很多人都不懂得如何去...
2015-09-25 -
新鮮魷魚的營養功效及禁忌
魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。...
2012-08-27 -
“粥油”有什麼營養功效
古代醫家在救治身體極虛弱的患者時，常用參湯來大補元氣，然而一些窮人家無錢買參，便用米油來代替參湯服用，效果也非常不錯。 我們在熬粥時，等到粥沸騰一段時間後，最上層可浮起濃稠的米沫，形如油膏，用...
2012-09-20 -
銀耳有什麼營養功效
銀耳即家庭常用的白木耳。銀耳作為膠菌首珍，具有滋陰潤肺、益胃生津的作用。凡肺虛有熱、肺燥咳嗽、痰中帶血、咯血及久病或熱病後期體虛氣弱、虛熱口渴、食欲不振者均宜常食。銀耳還有潤腸通便之功。老年人腸...
2012-09-20 -
春天室內養什麼花好
春天是最適合種花、養花的季節，喜歡養花的朋友看到花卉市場顏色各異的花就挑花了眼，不知道要養什麼花好，挑選花卉不僅要考慮到欣賞價值，還要考慮到健康問題，有些花卉的汁液對身體有害，接觸皮膚後會引起...
2015-04-10 -
中藥仙鶴草的作用，明白後要學會利用！
可能大家都聽說過仙鶴草這種中藥，這種中藥有諸多好處，比如止血效果不錯，能夠殺菌抗炎，還可以幫助殺蟲，能夠有效保護心血管系統，除此之外還有諸多好處。 1.止血作用 現代藥理研究結果對仙...
2017-04-07 -
夏季要慎飲有營養功能的飲料
“營養飲料”營養有多少 夏季是各種飲料的旺銷季節，頗為風靡的“營養飲料”可謂搶盡了風頭，超市、商場的飲料櫃檯上無不見其“身影”。那麼“營養飲料”營養究竟是什麼，營養又有多少呢? 業內人士介紹，...
2009-08-24 -
金針菇平菇湯的營養功效
金針菇和平菇都是菌類食物，而且營養也是非常的豐富，用金針菇和平菇做成金針菇平菇湯，味道不僅美味，而且營養也是非常豐富的。而且金針菇平菇的做法也非常的簡單的，非常的好學，想要知道金針菇平菇湯的營養功...
2015-10-17 -
番茄鯽魚湯的營養功效有哪些
吃飯時我們都會先喝一點湯，這是多數人飲食的習慣，這樣可以先暖一下胃，進食前胃有一定的保護作用，湯有很多類型，肉類湯、海鮮湯、魚類湯等，比如番茄鯽魚湯，這道湯菜做法極簡單，也不會造成食物副作用，但是...
2015-10-17 -
涼拌雪蓮果的營養功效有哪些
高血壓> 雪蓮果是很多人喜歡吃的食物，外形與番薯有些相似，有些人認為雪蓮果是水果，也有些人認為是可以煮來吃的食物，其實雪蓮果可以生食也可以做菜來吃，能做出很多好吃的菜肴，涼拌雪蓮果主要指生食，把雪...
2015-10-18
