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健身前不可空腹吃甜食,傷身體!
在運動健身前,有一些人喜歡吃些甜食,因為他們覺得甜食不僅好吃,而且還可以讓體內儲備更多的糖原,可以幫助更好的進行運動,其實,這並不是正確的做法,如果在運動健身之前大家空腹隨便吃甜食的話,對身體健康...
2016-03-02 -
備孕前不能忽視的時間點
提前6個月看牙:牙病不僅影響准媽媽的健康,嚴重的還會導致胎兒發育畸形,甚至流產或早產。孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病,不管從治療手段,還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應該在孕前防患於未然。如果牙齒沒...
2016-12-26 -
奇葩男竟十三年不洗這處的毛
紐約一名流浪漢13年不洗頭,這樣子健康嗎?你多久洗一次頭呢?怎麼洗頭才健康呢?近日美國紐約一名街友的“特殊造型”引發媒體關注,一頭濃密長髮因為經年累月未洗,已經結成長棍狀,看起來相當驚人,因此成為...
2016-04-19 -
孕婦睡前不能吃的食物有哪些
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。所以,專家提醒廣大孕婦,要想遠離失眠,那麼在睡覺前,以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,...
2011-02-15 -
准媽媽睡前不能吃的食物
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。所以,專家提醒廣大孕婦,要想遠離失眠,那麼在睡覺前,以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,...
2011-04-28 -
慎!產後不洗頭脫髮更嚴重
很多媽媽分娩後總是覺得自己愛掉頭發,怎麼掉也掉不完,這是怎麼回事呢? 產後為什麼脫髮? 產後脫髮常發生在產後2~7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮,使前髮際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變...
2013-03-26 -
正確洗手消除甲肝病毒
洗手,是我們生活中極為常見的事兒。然而,據權威調查,國人正確洗手率僅為4%,這也是導致甲肝病毒得以傳播的重要原因。因此,學習正確的洗手方法,培養及時洗手的好習慣,對於預防甲肝具有重大意義。 預防...
2012-11-09 -
甲肝患者的洗手小提示
大家可能都知道,糞-口途徑是甲肝的主要傳播方式。切斷傳播途徑是很重要的預防措施。而手也是參與這一傳播途徑的重要媒介之一。甲肝患者在洗手的時候應該注意什麼呢? 1、飯前洗手 手是人類日常生活最得...
2012-04-11 -
大多數水果都塗了保鮮劑 橘皮有黴菌剝完要洗手
我們常吃的水果都會用到什麼樣的保鮮劑,它們對人體有害嗎,該怎麼去除呢?草莓由於含水量高且皮薄,極易受損傷而軟化腐爛。草莓通常用乳酸鈣溶液浸泡來達到保鮮的目的,植酸浸果法和幾丁質保鮮法有時也會被用到。...
2013-04-17 -
經期為何不能洗頭?經期不洗頭其實不是沒吹幹的問題
于阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告:女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆。 抗癌之母—莊淑旗博士生于1922年,今年80歲了, 莊淑旗博士的抗癌養生法——女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以...
2012-04-24 -
不洗床單小心皮膚過敏
你和家人多久會洗一次枕巾、床單、被套?如果答案是一個月以上,那你們的床上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌,久而久之,就會有過敏性疾病的發生。 據專家介紹,一般人一天至少花7-8小時在睡眠上,每晚...
2015-10-21 -
夏天頭油狂飆 3天不洗頭不出油妙招
夏天頭髮總愛出油,如果一天一洗也不是很利於健康,再者有時也不方便每天都洗,特別是外出旅遊的時候,那如何讓頭髮少出油呢? DAY1準備出發!以電卷棒打底作蓬度,營造蓬鬆空氣感 為了避免day2、...
2012-05-03 -
鍛煉前不喝水更易疲勞
周而復始的生活習慣,卻可能讓你呵欠連天,筋疲力盡。近日,美國的《FITNESS》雜誌發表文章,為這些看似合理的生活習慣“糾錯”。 1.鍛煉前不喝水 很多人為了避免鍛煉時上廁所的“麻煩”,刻意...
2009-07-31 -
K歌前不能吃得太飽
如今,現在的 KTV 服務一應俱全,除了飲品,還有各種風味的美食,很多人往往都會飽餐一頓後再開唱。實際上,如同吃完飯不能馬上運動的道理一樣,唱歌前不應吃得太飽。膨化食品、椒鹽類零食以及辛辣的菜品,...
2008-08-15 -
睡前不要吃這五種食物
夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼食物會讓你夜不能...
2008-06-26 -
勤洗手擺脫鉛中毒危機
鉛中毒是國際公認的危害兒童智力和神經系統發育的“第一殺手”,血鉛水準若高於每升100微克,就有可能導致神經發育方面的問題。 汽車尾氣、工廠廢氣是空氣鉛污染的“罪魁禍首”,很多家長也知道要採取...
2010-10-08 -
家裡這物品常用卻不洗損健康
空調、冰箱、洗衣機等常用的電器裡也“趁機”藏滿了細菌。雖然不會馬上給你製造麻煩,可滋生的細菌會悄悄損害我們的健康。大眾養生網採訪多位專家給出清洗指導,趕緊趁週末來個“大洗”吧。 空調 使用前後...
2016-04-08 -
你選對用對洗手液了嗎
購買洗手液時要檢查標籤。洗手液的酒精含量應超過60%,否則殺菌消毒效果不理想。 一次不用擠太多。一般情況下,每次使用一枚一分錢硬幣大小的量,也就是一滴,就足以保證洗淨雙手。由於洗手液只能殺死接...
2010-10-11 -
冷熱水交替洗手能鍛煉全身血管
洗手的目的本是為了清潔,但如果我們做些改變,用冷熱水交替洗手,其作用就不只如此了。這可是一種保健方法,特別是對老年人,好處更大。 在國外,有一種叫做“雙溫暖浴”的健身法,就是要求人們先在熱水池...
2012-08-03 -
你是否選對了洗手液
洗手液是生活中必不可少的清潔用品。但是你會挑選和使用嗎?近日,美國《芝加哥論壇報》做了詳細說明。 購買時檢查標籤。洗手液的酒精含量應超過60%,否則殺菌消毒效果不理想。 一次不用擠太多。一...
2010-10-11
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2回答
之前不小心喝了幾口洗手液,肝損傷