提前6個月看牙：牙病不僅影響准媽媽的健康， 嚴重的還會導致胎兒發育畸形， 甚至流產或早產。 孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病， 不管從治療手段， 還是用藥方面都會有很多禁忌。 因此應該在孕前防患於未然。 如果牙齒沒有其他的問題， 只需要在懷孕之前潔牙就可以了， 也就是我們常說的洗牙。 如果牙齒損壞嚴重， 只剩下牙根或殘缺不同的牙冠， 雖然不痛， 也應該在孕前拔除。 另外， 我們稱之為智齒的第8顆牙， 大部分人都無法全部萌出， 牙齒周圍容易積存食物殘渣， 也是影響健康的隱患， 應該在孕前儘早拔除。
提前5個月抗體檢測：檢查一下注射乙肝和風疹疫苗後， 是否有抗體產生。 如果沒有應該補種。
提前3個月補充維生素， 尤其是葉酸：提前補充葉酸， 可以預防神經管畸形兒的發生。
提前3個月停服避孕藥：儘管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕， 你也應該謹慎為妙。 改變一下避孕方式， 讓自己的內分泌環境恢復一下， 會對受孕有幫助。
提前1個月洗牙：醫生建議應該定時清潔牙齒（也就是我們常說的洗牙）， 才能保證牙齒的健康。 一般來說， 早孕期的3個月不易看牙和洗牙， 所以懷孕前清潔一下， 整個孕期都沒有牙病來搗亂。
提前1個月放鬆心情：儘量不再出差、加班或者熬夜， 注意飲食和營養。 最好能安排一次輕鬆的旅行。
