我們都知道， 這是一個看臉的社會， 花更多心思在外表上成了習慣。 於是乎， 腳——這個任勞任怨、承擔重任的部位， 漸漸地被我們忽略掉了。 它出現異樣， 我們以為是小事， 懶得管或者根本理睬， 這樣真的很危險。
據資料統計顯示， 大約70%的人， 在一生中都會遇到腳的問題。 腳的主要功能是負重和行走， 幾乎要承受身體所有的負荷重量。 所以說， 當腳出現狀況， 千萬不能忽視！
症狀1：腳指甲發黃、變厚
如果你發現了自己的腳趾甲發黃了， 並且還變厚了， 那麼很有可能是由黴菌感染引起的， 也就是灰指甲。
具體表現為：指甲增厚， 呈堆狀隆起， 甲板不再透明， 呈黃色、或綠色、或白色、或黑色等等顏色， 甲下常有角蛋白及碎屑沉積。 這種感染很快會波及全部腳趾甲， 導致其發出難聞的味道， 顏色變深。
症狀2：腳底脫皮
如果腳底很容易脫皮， 一片一片的， 沒有瘙癢、疼痛或其它症狀，
天氣乾燥：天干氣躁的時候皮膚也會變得乾燥， 腳部也不例外。 這是就容易出現因腳表皮細胞供氧不足或供水不足， 造成腳表皮細胞壞死， 導致腳部脫皮。 秋冬高發， 多喝水， 另外在洗澡、泡腳之後記得塗點潤膚的。
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缺乏維生素E：當體內缺少人體所需要的一些微量維生素時， 皮膚也容易壞死脫皮。 建議多吃蔬菜水果， 或直接補充維生素E。
腳氣：如果脫皮伴隨腳底潮濕， 那十有八九是腳氣發作了。 腳氣是由皮膚癬菌引起的， 皮膚癬菌容易滋生並且擴散，
症狀3：腳底起泡
腳底起泡有2種情況：
腳氣：如果起泡是還伴有瘙癢， 那麼就可能是腳氣。 伴有水泡的腳氣被稱為水皰型腳氣， 多發生在夏秋季節， 水泡呈米粒大小， 伴有劇烈瘙癢。 這種情況， 可以考慮口服抗真菌藥物， 以及配合使用酮康唑類的外用藥。
鞋磨的：當足底局部組織長時間經受強烈的摩擦時， 就會出現組織細胞破損、組織液外滲， 進而形成了水泡。 可以在碘酒或酒精對局部消毒後， 用消毒過的針將水泡刺破引流， 短時間內不要劇烈運動。
如果是在走路、站立或按壓時， 拇指關節和腳掌疼痛， 但沒有紅腫， 可能是足底肌群損傷。 可以用熱水泡腳來緩解。
如果腳掌疼的同時， 第3或第4腳趾也出現疼痛， 可能是長時間穿高跟鞋造成的。 建議高跟鞋與平跟鞋換著穿， 或者選寬頭、厚鞋底的高跟鞋。
如果是沒有原因的腳掌疼痛， 同時有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等症狀時， 那就要考慮是否患了糖尿病的可能。
症狀5：腳跟疼
腳後跟疼， 大都是由於韌帶發炎引起的， 而且鞋子不合適是腳跟疼的主要原因。 長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋， 都會出現這樣的問題。 另外， 較胖的人也容易腳後跟疼。
所以說， 選好鞋很重要。
症狀6：兩腳發麻
腳麻很常見， 一般情況下的腳麻會自行消失。 如果兩腳發麻持續的時間很長， 或者不斷反復發作， 就可能是疾病引起的病理性麻木。 如血栓性脈管炎等， 應該引起重視。
症狀7：腳抽筋
腳抽筋除了缺鈣外，也有可能是受寒了、過於疲勞、以及疾病因素。因病出現的腳抽筋可能是由神經系統問題引起的，如腦炎、腦血管病、帕金森病、抽動症及運動神經問題，如坐骨神經痛、椎間盤突出症等，都可能出現肌肉痙攣，且不僅限於腿部肌肉痙攣。
症狀8：腳腫
除了長時間站立、坐著或下蹲引起的腳腫、以及女性經期、孕期出現的浮腫外，如果雙腳出現不明原因的腫脹，那麼可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。
除了要警惕以上可能出現的症狀外，平時也應做好腳部的護理工作。比如一個星期剪一次腳趾甲、經常泡腳、運動前做腳踝強化等等。畢竟，腳同樣需要你的關心！
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