這些你常做的事情會傷害你的牙齒!

牙齒是我們身體中第二位易老化的器官(第一位的是皮膚)。 而在日常生活中， 某些我們習以為常的事情其實一直在傷害我們的牙齒， 更加速了牙齒的老化。 改變這些壞習慣其實很簡單， 卻能讓我們有一口健康的好牙。

長期單側咀嚼食物

形成單側咀嚼食物的原因很多：比如一側有壞牙， 一吃東西就疼;或者一側牙齒的牙齒縫隙很大， 吃東西容易塞牙;一側牙齒排列不整齊， 人們也會不知不覺用另一側咀嚼……

長期單側咀嚼食物， 會導致臉部左右力量不平衡， 使口腔變形。 容易誘發下頜關節疾病。 常變現為：臉部活動時， 關節裡面有響聲。 張口受限或者關節痛等。 長期不咀嚼的一側， 牙齒周圍會沉積大量的食物碎屑喝牙垢。 導致牙周支持骨的扭曲， 出現牙齦出血、口臭等症狀。

所以， 有單側咀嚼習慣的人， 必須及時糾正。 只要面部不對稱不是很嚴重，

而且年齡不大， 改變習慣之後畸形就會逐漸消失。

經常嗑瓜子

經常嗑瓜子會磨損牙齒表面的牙釉質， 長年累月的磨損會使門牙被磨出“V”型凹槽， 一開口就露出“V”型的瓜子門牙來。 影響美觀不說， 嚴重的還會導致門牙出現裂紋， 牙齒遇到冷熱都會酸疼， 並出現牙髓炎等症狀。

所以喜歡嗑瓜子的朋友還是悠著點兒吧， 萬一忍不住要嗑， 也最好別總用同一顆牙齒磕。

牙籤剔牙

牙籤又尖又硬， 剔牙時， 銳利的牙籤很容易傷到牙齦。 牙齦表面一旦出現傷口， 細菌就會乘機而入引起牙齦發炎。 如果牙齦經常性的收到損傷， 便會導致牙齦萎縮， 牙根暴露。 由於牙齒的形狀是頭大根小， 牙齦萎縮就會使牙根之間的縫隙增大， 食物殘渣就更容易進去。 殘渣越多， 剔牙越勤， 於是周而復始， 惡性循環， 最終導致牙根失去保護， 引起牙齒鬆動或脫落。

飯後立即刷牙

不少人有飯後立即刷牙的習慣， 認為這樣能盡可能地減少患牙病的幾率。 不過， 最近的研究結果認為， 飯後立即刷牙有害牙齒健康。

這是因為， 在牙冠的表面有一層琺瑯質， 剛吃過飯尤其是食用了酸性食物後， 琺瑯質會變鬆軟。 這個時候刷牙， 就會造成琺瑯質的損害。 所以， 進食後最好先用清水漱口， 待1-2個小時後再刷牙。

把牙齒當做開瓶器

有的人喜歡把牙齒當做開瓶器， 甚至核桃鉗。

要知道， 雖然牙齒表面堅硬， 但受到大力時， 也是可能發生斷裂的。 如果是發生在牙齒表面的折裂， 造成牙本質暴露， 就會導致牙齒敏感、酸痛。 如果折裂的位置在牙冠接近牙根的位置， 就會導致牙髓暴露， 這個時候就需要儘快去醫院進行根管治療了。 如果牙折裂發生在牙根， 很遺憾， 這個牙齒已經沒有保留的必要了， 只能拔掉。

因此， 為了保持牙齒的健康， 我們必須對牙齒溫柔點。

人們常說“牙好胃口就好”， 為了一口好牙， 我們就從今天開始改變吧!