很多媽媽分娩後總是覺得自己愛掉頭發, 怎麼掉也掉不完, 這是怎麼回事呢?
產後為什麼脫髮?
產後脫髮常發生在產後2~7個月之間。 其脫落的特徵是自髮際線處脫髮, 使前髮際線後退或界線不清, 整體頭部的頭髮變稀, 醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。 究其原因, 大致與以下四個方面的因素有關。
● 激素水準的變化
醫學研究證實, 雌激素水準高時, 頭髮的更新速度變慢, 反之, 頭髮的更新速度就會加快。 孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多, 使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。 當寶寶降生後, 媽咪體內雌激素含量就開始減少,
● 精神因素的刺激
孕媽咪從臨產到產後, 一直處在緊張狀態, 極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶, 使睡眠受到影響, 這些因素都是脫髮的原因。 當頭髮脫落後, 媽咪會感覺憂慮不安, 形成新的精神刺激, 如此迴圈不止, 致使脫髮越來越多。
● 營養供應失衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程, 產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。 如果產後媽咪消化和吸收功能不良,
● 對頭髮護理不當
有些媽咪在坐月子期間, 不敢洗頭、梳頭, 使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積, 既影響了頭部的血液供給, 又容易引起毛囊炎或頭皮感染, 從而使脫髮幾率增加。
產後脫髮吃什麼
生髮黑豆:黑豆500克, 加水1000毫升, 以文火熬煮, 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆, 撒細鹽少許, 貯於瓷瓶內。 每次服用6克, 每日2次, 飯後食用, 溫開水送下。 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,
枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克, 黑豆30克, 羊肉150克, 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味, 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內, 加水適量, 煲2小時, 加入味精即可食用, 適於婦女產後脫髮。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克, 粳米100克, 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。
芝麻海帶糕:白芝麻100克, 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色, 研細末, 加澱粉適量攪勻, 再把海帶末摻入芝麻中, 製成糕、蒸熟, 作隨意小吃。
首烏豬腦湯:何首烏300克,