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精神健康 如何保持精神健康
身體健康十分重要，精神健康同樣重要，我們生活當中要保持健康的生活方式，還要保持健康的精神狀態，那麼如何保持精神健康呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 何為精神健康? 健康是指一個人生理、心理...
2017-01-13 -
保持長壽的7個簡單小動作
方法步驟： 01 遠眺。遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目10圈。...
2015-08-17 -
人際關係給我們帶來的苦惱
我們認為，我們的一切困惑，我們所有的煩惱，我們焦慮的絕大部分難題都來自於人和人的相互關係。包括上下級關係、同事關係、團體和個人的關係、親友關係、鄰居關係等等。當然，我們並不畏懼或者敵視這多層次、...
2010-06-18 -
6個竅門保持樂觀克服焦慮心理
方法步驟： 01 保持樂觀 對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。 02 放鬆方法 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體...
2015-05-04 -
初入職場男性如何處理人際關係
現在的職場競爭力非常之大，那麼如何處理好人際關係就是非常重要的！對於剛畢業職場的人來說，人際關係是非常的關鍵的，如何處理好職場的人際關係是很多人都非常想知道的，那麼下面小編就來給大家講講在職場...
2016-10-26 -
司機怎樣保持個人衛生
司機怎樣保持個人衛生1開車時最好不要開空調，把車窗打開，保持車廂內空氣流通。非典型肺炎是呼吸道傳染病，主要通過近距離空氣飛沫等方式傳播，空氣流通後，病原菌的濃度稀釋了，感染的可能性就很小。2每次出車...
2016-05-18 -
老人如何保持年輕心態
隨著人們的生活水準不斷的提高，老人不單注重自己的健康問題，還那個應該保持對業餘的一些愛好保持好奇感，生活要有良好的心態，平時，老年人，尤其是女性老年人為了保持自己年輕的心態，可以多方面的搜集資料或者...
2016-06-06 -
改善人際關係應養成的7個小習慣
人際關係是指人與人在相互交往過程中所形成的心理關係，人與人交往關係包括親屬關係、朋友關係、學友（同學）關係、師生關係、雇傭關係、戰友關係、同事及領導與被領導關係等。快樂以來源於生活中的很多事情...
2016-11-10 -
婚後如何保持甜蜜感 10招教你經營婚姻
不要以為結婚了一切都能從簡，簡單到，每天從起床到睡覺都沒什麼可聊，要不上班，要不就看手機，看電視，看電腦。這樣下去，久而久之，感情肯定會出現問題，如果你真的想和對方白頭偕老，還是要多多交流，女人...
2016-12-31 -
7種影響人際交往的心理障礙
人際交往是人們社會生活的重要內容之一，自我的發展、心理的調適、資訊的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關係的協調，都離不開入際交往。每一個人，都希望善於交往、都，希望通過交往建立起和睦的家庭關係...
2016-12-31 -
瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作，大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，練習瑜伽改善體質，讓你的身體更加健康，讓你肌膚更加有光澤。 下面，我們就和...
2017-02-19 -
神經性厭食症要人命 需保持健康飲食習慣
厭食症女孩迷戀超模身材 減肥上癮如“骷髏”據英國《每日郵報》報導，患有厭食症的18歲少女克利斯蒂此前一直飽受厭食症的困擾，康復後向她的8000粉絲宣導一種健康的生活方式，幫助他人擺脫厭食症。克利斯蒂...
2015-03-19 -
婚後女人如何保持魅力
方法步驟： 01 摒棄老氣的打扮 女人結婚後尤其是生孩子和哺乳期間，經常會穿著一些不搭調的衣服而顯得不修邊幅，讓異性大跌眼鏡。而中年女人又往往會喜歡穿著一些比自己實際年齡大許多的衣服，結果是讓自己...
2016-12-07 -
5種常見食物讓你保持口氣清新
5種常見食物讓你保持口氣清新其實在生活中，要想擁有清新的口氣，我們可以採取食療的方法。有些食物雖然很普通，但是對我們的口腔健康非常有好處。接下來小編就和大家說一說，生活中哪些食物可以讓我們的口氣變得...
2016-02-27 -
睡前保持這三個小習慣 立即年輕15歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續...
2016-09-30 -
產後如何收腹？小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後，體型肯定會發生很大的變化，最大的變化就是肚皮下垂，皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材，其實，做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
什麼是人際關係
一、什麼是人際關係1. 什麼是人際關係呢2. 人際關係的重要性3. 怎樣搞好人際關係二、擁有良好的人際關係要注意什麼三、保持良好人際關係的禁忌什麼是人際關係1、什麼是人際關係呢從廣義看,人際關係是指...
2016-11-12 -
如何處理好人際關係
一、如何處理好人際關係1. 處理好人際關係之關注形象2. 處理好人際關係之學會傾聽3. 處理好人際關係之讚美他人4. 處理好人際關係之保留意見5. 處理好人際關係之決不誇張6. 處理好人際關係之取長...
2017-01-04 -
春夏交替如何保持肌膚水嫩 這些水果大有用處
吃什麼水果潤膚1番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的 PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面...
2015-04-03 -
論人際關係的重要性
一、論人際關係的重要性1. 人際關係與我們的生活密切相關2. 良好的人際關係能提高效率3. 良好的人際關係是人生幸福的需要二、如何處理好人際關係1. 處理人際關係要取長補短2. 處理人際關係要真誠待...
2017-01-09
