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食“色”健康之紅色食物養生作用
食“色”健康之紅色食物養生作用 按照中醫象形理論,常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預防...
2014-04-11 -
食“色”健康之綠色食物養生作用
食“色”健康之綠色食物養生作用 中醫說法:綠色食物養肝。肝屬木,多食綠色食品具有舒肝強肝的功能,那些血壓高、脾氣大,動輒肝火上沖的人,就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的“排毒劑”,能...
2014-04-22 -
食“色”健康之白色食物養生作用
食“色”健康之白色食物養生作用 中醫說法:白色食物養肺。肺屬金,白色食物入肺,利於益氣,所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。 現代觀點:大多數白色食物,如牛奶、大米和禽、魚類等,蛋白...
2014-05-04 -
高血壓的健康之道----喝茶
槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效. 山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血...
2010-04-12 -
健康之行始於足下 中醫告訴你足療魅力
足療的好處有哪些 防治風濕性關節炎 能加強血液迴圈,通絡活血,祛寒消炎,對風濕性關節炎有較好的理療效果。 防治腿腳麻木 通過中藥泡腳,可以啟動腿神經末稍,使神經系統上下貫通,消除腿腳麻木...
2015-11-19 -
教師健康之如何保健
教師的工作有三大特點,即說話時間多,站立時間多,伏案時間多.由此容易產生的職業病是咽喉炎,腿部靜脈曲張,頸腰椎病和神經衰弱等;那面對這些危害教師健康的疾病,老師們應該採取哪些措施應對呢?一起來看看...
2013-06-04 -
寶寶健康之“秋凍”指標
古語常說春捂秋凍有益於身體健康,但是秋冬也是有要領的,如果掌握不好,就會危害到寶寶健康。那麼秋凍的指標是什麼呢?下面文中給大家詳細解答。 要領一:掌握氣溫防突變 “秋凍”的基本理念就是從秋季開...
2013-07-05 -
寶寶健康之冬天慎用電熱毯
在這寒冷的冬天,羽絨被電熱毯等保暖用品又成了最受大家歡迎的產品。但是這些看似給寶寶帶來溫暖的東西其實是危害寶寶健康的殺手。這是因為什麼呢? 羽絨被又輕又暖,卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨...
2013-07-05 -
老年人健康之喝牛奶的誤區
牛奶適合各個年齡階段的人飲用,對身體有很好的保健作用,很多老年人更是每天都要喝奶,牛奶也是公認的對老年人健康大有好處的飲品,可是其實喝牛奶也有很多的誤區。 一、牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,...
2013-05-03 -
老年人健康之常見的藥物中毒
很多老年朋友都是藥罐子,不同種類的藥物一大堆,吃藥比吃飯多,仿佛藥物已經成了老年人健康最有效的保護傘,但是,是藥三分毒,很多藥物很可能引起不同程度的中毒。 1.安眠藥中毒。在老年人中有相當一部分...
2013-03-03 -
老年人健康之頭暈不可小視
很多看似普通的一些症狀,對於老年人來說都可能是致命的,比如頭暈,很多人在出現頭暈症狀時往往休息一下就會有所好轉,老年朋友可能也認為沒什麼大礙,其實,這對老年人健康有可能是一個警示鐘。 頭暈是臨床...
2013-07-05 -
老年人健康之警惕誤吞假牙
老年人很多都是依靠假牙來咀嚼食物,假牙也需要護理,要睡前浸泡,白天佩戴,但假牙畢竟是活動的物體,對於老年人健康是有一定的危險性的,老年朋友要當心誤吞了假牙。 近年來,每到新春佳節,因誤吞假牙...
2013-06-07 -
老人飲食健康之秋涼適宜吃什麼
深秋時刻,天氣漸漸的涼起來了,那麼老年人吃什麼才健康呢,下面就給大家推薦這個時節能夠讓老年人保持飲食健康的食物,那就是打鹵麵。 打鹵麵口感香濃,亦飯亦菜。不僅是年輕人的喜愛的美食,同時在秋季是也...
2013-01-03 -
老年人健康之測測您的腦健康程度
腦部的健康程度可以直接反應老年人記憶力、思考能力等一系列的能力,同時也直接影響老年人的精神面貌,因此腦健康對於老年人健康是很重要的,那麼怎麼樣才算得上是腦健康呢?又要如何進行調理呢? 腦健康...
2013-06-07 -
老年人健康之用藥誤區有哪些
老年人為了讓自己的身體免受疾病的侵擾,常常會依賴一些藥物,來對抗身體的不適,當然,藥物治療的動機還是老年人健康的需要,那麼,用藥有哪些要注意的地方呢? 誤區一:副作用多的藥不可用 有些藥的...
2013-01-04 -
老年人健康之用藥習慣擺正確
很多的老年人都對藥物有很大的依賴性,經常是各類藥物一大堆,每天吃的飯比藥還多,也正是由於老年人心理上的依賴,使得很多老年人養成一個習慣,只要身體有一點不適,就要馬上用藥,其實,這個習慣對於老年...
2013-09-06 -
老年人健康之培養運動習慣
都說生命在於運動,健康就更離不開運動了,老年人健康的一項重要方法就是要運動,但很多老年人其實並沒有運動鍛煉的習慣,那麼,培養運動習慣就是首先的一步了。 沒有運動鍛煉習慣的老人開始參加體育鍛煉...
2013-03-06 -
老年人健康之飲食十一點
老年人由於身體各項機能都逐步下降,更要注意自己的健康,民以食為本,那麼老年人健康要在飲食方面如何下手。 一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1...
2013-03-02 -
六種養生食物築起健康之門
蓮藕 俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,大眾養生網為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕...
2014-08-25 -
寶寶健康之患了水痘後的飲食禁忌
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病;小兒發病率最高,常表現於皮膚粘膜分批出現斑疹、丘疹、皰疹與結痂,並伴有發熱。那麼在寶寶患有水痘的時候,家長在日常護理方面還應在寶寶飲食上面有什...
2017-06-16