-
健康之路運動減肥最有效 需注意七點事項
減肥,是現如今很多女性夢寐以求而想要實現的事情,在我們的生活中,可以說是充斥著各種各樣的減肥方法的,而健康高效的減肥方式,顯然是最受大家青睞的,為此,本文接下來就為大家介紹運動減肥所需要注意的七點事...
2016-04-28 -
秋天吃什麼水果好 秋季飲食的健康之伴
秋季吃什麼水果好?秋季是盛產水果的季節,但是很多人又不知道到底吃什麼才是最具營養最健康的。小編在此推薦幾種水果,每種水果還有治病功效,是你秋季飲食的健康之伴。 水果之一:柚子 吃法:糖尿病和肥胖患...
2016-04-29 -
健康之路失眠吃什麼 十種食物可讓你安然入睡
對於睡眠品質不好的人來說,失眠可謂是其平時最容易出現的一種表現了,一般來說,大家在出現了失眠的症狀的時候,是需要採取方法來進行調理和改善的,而食物改善失眠的方法就是其中之一。 1.水果 過度疲...
2016-04-29 -
健康之路 乙肝患者需牢記的飲食調理常識
在臨床上,乙肝這種疾病其實對人體的健康損害是很大的,而人們在得了乙肝後,也應注意到這屬於一種,慢性疾病,因此,在對乙肝進行調理的時候,調理乙肝需要注意的飲食常識,大家也是應當多多瞭解的。 《黃帝...
2016-04-29 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮...
2016-04-29 -
避免熬夜的危害 完全杜絕熬夜才是最佳健康之道
在如今互聯網的時代中,熬夜似乎已經成為了越來越多的人的一種“追求”,特別是上班族們。在勞累了一天的工作後,回到家依然是繼續和手機、電腦為伴,不願捨棄它而早早休息。 因此,這一現象極大損害了他們的身體...
2016-04-30 -
健康之路 常做九件事永葆女人健康美麗
健康美麗一生是女人們的一直追求,女人們要知道的是想要保持健康永葆青春就必須學會養生保健。那麼,哪些習慣有助於女人保持年輕?保持健康美麗常做哪些事? 常做九事永葆女人健康美麗 第1件事、變美從正確洗...
2016-05-01 -
健康之路 7組數位教男人抓牢一生健康
男人健康你知道如何呵護嗎?男人們向來關注的都是事業,往往到了中年才知道健康的重要,你可不要忽視健康哦,告訴你七組最有利於健康的數位,幫你留住健康! 7組數字教你抓牢一生健康 一、1/2瓣生蒜防腸癌...
2016-05-01 -
健康之路 關於准媽媽的運動胎教法
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動胎教的最佳時間 一般在妊娠12-16周即可適當地對胎兒進行宮內運動訓練。對胎兒的運動訓練應當注意,一...
2016-05-01 -
健康之路 每天不同時刻的健康自測法
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。 1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是...
2016-05-01 -
健康之路 12個小症狀看出亞健康的來臨
現代生活節奏緊湊,工作繁忙,不知不覺見身體就進入亞健康狀態。頭痛、關節痛等等這些都有可能是我們身體發出的亞健康警訊,身體小細節會告訴我們,亞健康是否來臨,下面是小編整理的12個亞健康警報,為了有個好...
2016-05-01 -
健康之路 手術前病人的心理護理
病人在術前的心理活動主要是害怕和擔心。怕的是疼痛,擔心的是否會出現意外。手術病人入院後,就盼著早日手術,而一旦安排了手術日,就會恐惶不安,吃不下飯、睡不好覺,心理波動很大。 手術前對病人心理的護理...
2016-05-01 -
健康之路 女性孕期應有的心理
現代醫學、心理學研究證明:母親孕期的心理狀態,如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑鬱、狂喜等,均在一定程度上影響胎兒的正常成長和健康發育。 胎兒生長發育所需的營養成分,是由母親血液迴圈通過胎盤提供的,母親不...
2016-05-01 -
健康之路 白領午睡的十大好處
忙碌的白領每天都要起個大早,八小時睡眠好像也無法保障。因此,午睡就會尤為的關鍵。那麼,白領午睡的好處有哪些?趕緊和小編來一起來看看吧! 午睡得當給上班族帶來十大好處: 1、減輕壓力。 靜靜地蜷縮在地...
2016-05-01 -
健康之路 長壽的八個錯誤觀點
時光不斷推移,知識不斷積累,人們的壽命也在不斷地延長。活到100歲,對於我們來說,也許並不遙遠。以下問題,你的答案是什麼呢?生命是一種積累。從現在開始積累健康,也許你就有活到100歲的可能! 1、一...
2016-05-01 -
健康之路 白領健康用電腦的12個秘笈
現在很多上班族,越來越多的會用到電腦。但我們在享受著電腦帶給我們便利和樂趣的同時,也受到了電腦帶給我們的危害,比如輻射、視力下降等。今天小編就給大家帶來健康用電腦的12個秘笈,一起看下吧。 1、電腦...
2016-05-01 -
健康之路 老年人健康長壽的幾個養生小常識
老年人健康長壽的幾個養生小常識有哪些,長壽也是代表一個健康的生活規律和良好的飲食習慣。人人都求健康長壽,但是很多不當的飲食方式會導致人體機能受到損傷,甚至是壽命的減短,因此想要長壽又健康就需要遵循“...
2016-05-01 -
蕎麥殼的功效與作用 健康之蕎麥殼
蕎麥殼的功效與作用,蕎麥是一種常見的植物,蕎麥的一生都是寶貝,蕎麥米可以用來食用和製作茶飲品,蕎麥殼也不用浪費歐,它可以用來製作很多小工藝品,大家是不是很想知道蕎麥殼的功效與作用呢?下面就讓小編告...
2016-06-14 -
蕎麥皮枕頭的好處 健康之蕎麥皮枕頭
蕎麥皮枕頭的好處,蕎麥皮枕頭是常見的枕頭之一,蕎麥皮枕頭柔軟,清熱解暑,具有很多對人的睡眠和身體都有一定的益處,是很多人都喜歡的的枕頭之一。大家是不是想知道蕎麥皮枕頭的好處呢?下面就讓小編告訴大家...
2016-06-14 -
健康之法 必須注意的十個睡眠習慣
有個名詞就做睡美人,還有個俗語叫睡覺養人,看來睡覺對於我們人是重中之重呀!你知道嗎?睡眠對女生是相當的重要,因為這樣有助於女生緩解衰老喲!那麼,你知道哪些睡眠習慣會危害到你嗎? 微醉入睡 微...
2016-06-14