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瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作,大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習瑜伽改善體質,讓你的身體更加健康,讓你肌膚更加有光澤。 下面,我們就和...
2017-02-19 -
【10種蔬菜,吃出健康體魄】
你想擁有一個健康的體魄嗎?這是所有人的夢想,有的人試過了各種各樣的方法,都不能達到理想的狀態,其實我們在生活中輕輕鬆松就可以做到,下面就讓專家為大家介紹幾種能夠強身健體的蔬菜。 護腦:菠菜 因...
2017-03-14 -
健康體檢必知8大常識!
有的人往往身體不錯,能睡能吃,從來沒有覺得不舒服,於是不主動檢查,或者乾脆就不去體檢。這樣做對自己是十分不負責任的。 一錯認為沒有疾病不用查。 有的人往往身體不錯,能睡能吃,從來沒有覺...
2015-08-14 -
4種最佳喝酒方式 讓你喝出健康體魄
下面分享最佳喝酒的4個品種和4種最佳方式,讓你喝出健康體魄。 喝白葡萄酒的好處: 大腦:適量飲用白葡萄酒能幫助預防腦部老化,能有效降低中風的風險。 眼睛:能降低因眼睛黃斑退化而導致中央視野會...
2012-10-25 -
如何健康體檢早期發現癌症?
早期腫瘤在無任何不適症狀時,很難引起重視,這也是目前癌症防治的最大難題。許多市民疑惑,每年健康體檢,總有一兩名同事被查出癌症晚期。為啥健康體檢不能在早期發現疾病呢? 寧大附屬醫院體檢中心去年在...
2012-06-01 -
擁有健康體魄必須的保健食品推薦
對於電腦族需補充的保健食品 由於工作或某些原因需要經常使用電腦的人們,很容易出現大腦疲勞缺氧的狀況,想要保護健康的身體,可以參考以下幾點飲食注意: 1、補充足夠的鈣質。鈣質可以幫助大腦長時間...
2012-08-29 -
瘦身健康體操的做法
體操,本就是一種健身的運動,如果人們經常做點體操運動的話,是可以得到強身健體的功效,做體操運動有的人是為了想要得到瘦身的好處,瘦身的體操也有很多類型也有很多做法,體操也是傳承文化,在很久的時代體操...
2015-12-21 -
細節幫寶寶打造健康體魄
新生寶寶特別嬌嫩,尤其是在季節變換的時候,一不小心就容易發燒感冒,因此需要加倍的耐心和呵護。要想讓寶寶從小就打造起良好的體質基礎,我的經驗是要從點點滴滴做起。 衣 科學添減 單獨清洗 季節變化...
2011-01-11 -
上班族如何養生,推薦養生茶讓你恢復健康體態!
電腦一族的上班族幾乎天天都是對著電腦一直在忙碌,久而久之電腦的輻射不僅對身體產生了影響,對肌膚更是有傷害。那麼電腦一族如何養生保健?今天就給大家推薦幾款養生茶,可以通過茶功效在工作之餘改善一下,能...
2015-12-10 -
8種營養食物 補出健康體魄
女人的身體多靠氣血來滋補,世上的食物有千萬種之多,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,只有正確的選對食物才能補出健康的體魄。1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正...
2013-09-11 -
3大方法助你春季養生 擁有健康體魄
養生是每個季節、每一天都要做的。而正值春季,養生需要適當增加高熱量的食物,另外增加活動,這樣才能更好抵抗疾病。另外,春季養生也少不了食療,合適的食療能讓養生效果倍增哦!春季養生方法一:增加熱量春季的...
2015-04-11 -
男人好色,是健康體現
記得在一個飯局上,曾經和兩位成功女性探討關於男人好色的問題,兩位都已結婚,但觀點一致:“這男人要是不好色還有什麼意思啊?”說得多好啊!這麼多年都沒找到理論基礎,這回在現實中得到了印證。讓我來給女...
2011-10-21 -
春節後孕媽媽的健康體重指標
整個孕期,孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什麼東西的重量呢?第一為妊娠的產物,如胎兒、胎盤和羊水,總增加量為4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長,以及血液和...
2012-02-02 -
女性養生四步走健康體態人人愛
最近各衛視的養生的節目都越來越火熱,證明全民正掀起一陣養身熱潮。女性養身尤其要注意用對方法,今天,你養身了嗎?養身從下麵做起! 溫水漱口:經過一夜的睡眠,滯留口腔中的病菌會大量繁殖,早起後漱...
2013-03-07 -
佛學之人怎樣保持健康體魄
我們發現佛教多長壽高曾,學佛之人的身體也比較強健,那麼佛學之人是怎樣保持健康體魄的呢?其實通過研究佛家思想你會發現,最重要的養生之道就是控制好自己的心情,《淨空老法師的法語菁華錄》中就詳細的談到過...
2013-01-06 -
讓你擁有健康體魄的招數
1。站起來接電話 站著打電話借機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。2。養成喝水習慣 處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,...
2009-07-19 -
女性健康體檢的注意事項有哪些
1.做婦科檢查要排空小便。如果您既要做子宮B超又要做婦科檢查,那您最好先做子宮B超,然後再做婦科檢查。 2.做肝、膽、胰B超一般要求空腹。 3.做子宮B超,膀胱裡要積聚一定量的小便才能看得清楚。因...
2011-03-30 -
減肥運動產生的效果 共同擁有健康體格
生活中,一些人們會通過有效的減肥方法使自己的體重有所下降。因此,對於人們來說,減肥方法有許多。運動就是最常見的一種。並且這種方法所產生的減肥效果是比較顯著的。 隨著人們生活品質的提升,越來越多的人...
2017-06-01 -
慢跑有哪些好處你瞭解嗎 學會跑步擁有健康體魄
無論是對於運動達人還是運動小白來說慢跑都是我們最常鍛煉的項目,我們知道跑步最大的好處就是能夠減肥塑身,那麼除了這個你還知道哪些呢?趕緊來瞭解一下吧。 慢跑是我們生活中最常見的有氧運動,相比於其他...
2017-06-05 -
送你一份全面健康體檢自查表,在家就可以
每年一次檢,身體有保險。但是,價格不菲的體檢費成了一項不小的開支。教你幾招實用的身體自檢技能,新的一年,給自己的身體來個全面檢查吧!自己的身體自己最瞭解!一、肺功能檢查1、憋氣能憋氣50秒鐘最理想(...
2017-03-06