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新手mm學瑜伽前必準備
編者按：現在學瑜伽的MM越來越多，但是你們在學瑜伽之前都有準備過嗎?新手MM在練瑜伽前需要準備什麼呢? No1. 瞭解自己體能與健康 自我身體檢查和心理測驗，這是對自己的身體最初步的、最安...
2012-11-09 -
剖腹產之前要做哪些準備
准媽媽在剖腹產之前要做好哪些準備呢？ 1.心理準備 幾乎所有的准媽媽及其家屬在手術前都會出現明顯的心理變化。據調查，手術前60%的病人對手術存在疑慮；50%以上對手術非常恐懼；31%～38%擔...
2012-12-16 -
爬山的準備需要做些什麼
現在是秋天，天氣晴朗的時候，是很適合爬山的，當然爬山是需要做一些準備的，這樣是為了避免爬山的時候帶來的一些損傷，很多人因為不知道這個，沒有做好爬山的準備，導致出現一些情況，比如穿的衣服比較單薄，沒...
2015-10-31 -
海邊露營需要準備什麼呢
在不同的環境，不同的天氣中，我們可以去不同的地方去旅行，現在生活在都市當中有各種各樣的壓力，那麼外出露營也是一種很好的緩解壓力的方法，它可以讓我們更有效率地來提高一下的工作和學習，那麼下面小編就為...
2015-10-31 -
海灘露營需要準備什麼呢
海灘露營這樣的休閒的方法，已經漸漸的被大家所接受，尤其是在炎熱的夏天，海灘露營既可以緩解我們身心的壓力，也能夠起到很好的降暑的功效，還能夠品嘗到海邊美味的海鮮，在海灘露營的過程當中，我們要提前做好...
2015-10-31 -
看中醫之前要準備好什麼
看中醫之前要準備好什麼 中醫的診斷憑的是“望、聞、問、切”，如果在就診前患者喝過牛奶或豆漿，就容易給醫生望診時造成誤差，因為牛奶和豆漿容易使舌苔變白膩;如果就診前患者吃了葡萄、楊梅、烏梅等，也容...
2016-08-02 -
女性備孕前如何細心準備？飲食禁忌一定要留心
懷孕前該做好哪些心理準備1接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。2接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變...
2015-06-11 -
子宮肌瘤手術前準備怎樣的？術後怎樣處理？
確診為子宮肌瘤後，女性應定期複查，依據病情的發展而採取及時的治療措施。如肌瘤增大緩慢或一直未曾增大，可在醫生建議下半年複查一次；如肌瘤增大明顯，則儘早考慮手術治療，以免引發嚴重出血或壓迫症狀。子宮肌...
2016-12-06 -
做腸鏡前該做哪些準備，真的有講究
做腸鏡是發現腸道問題的重要方法 ，然而許多人一聽到“腸鏡”二字就會感到害怕。不少人在第一次做腸鏡時還會遇到諸多意想不到的麻煩，甚至會被醫生要求重新做腸道準備後，再次檢查。 哪些人需要行腸鏡檢查? ...
2016-10-25 -
扎針之前應做的準備工作
在人們的印象中，扎針筒單方便，不需要做什麼準備工作。其實不然，為了確保療效及操作的順利進行，有必要做如下幾方面的準備工作。 1、針具的檢查在施行操作之前，先檢查所用的各種針具器械，如所需之針、針盤...
2017-03-05 -
打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌） （1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直; （2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前...
2011-03-09 -
潛水健身前必須做好5項準備方可下水
1.跟你的潛伴面對面，做“下潛的手勢”動作，讓潛伴瞭解你“開始”要下潛了。 2.記錄現在時間（或與潛伴對表），記錄正式下潛（入水）的時間，此時間可以運用在需“減壓潛水模式”時的一個資料依據。 3.拿...
2011-03-09 -
春日踏青需要做好哪些準備
春四月，天氣日漸明朗，最適合就是郊遊踏青了。最新研究發現，踏青有助消除亞健康，吸一口新鮮空氣，換一醒腦提神。可專家提醒，踏青也要注意保健，以免踏青傷了身體！小編提醒你踏青7大原則，一起健康踏青去...
2015-02-10 -
旅遊之前要做好什麼準備
旅遊前事項準備 1、體檢 很多的疾病的話都是會光靠自我的感覺的話那麼的話就是會使是很難早發現的，那麼的話也就是只有一些的定期的去醫院進行很好的健康的檢查的，那麼的話才是能夠早期的被發現的，...
2014-11-12 -
夏天快到 寵物要準備防暑了
散熱得及時 氣候炎熱、空氣潮濕，寵物在高溫潮濕的環境中，因體熱散發困難，極易發生中暑，故應防暑、防潮。由於寵物的汗腺退化，散熱比較困難，寵物舍應選擇通風、乾燥處，避免在烈日下活動，每日早晚應外...
2012-05-12 -
做足準備為分娩保存體力
準備1:產前放鬆，睡個好覺 當准媽咪出現宮縮之前，最好保持一份輕鬆的心態，該吃就吃，該喝就喝，要知道這個時候，睡一個好覺比你在摸著肚子胡思亂想有用得多。 準備2:待產時吃點甜食，增加能量 ...
2014-07-28 -
各種冰沙做法大全，趕緊收藏！為夏天做準備！
隨著氣溫一天天升高，吃冰沙的季節也到了!小編憋了好久好久，現在終於有的吃了呢~ 細膩原味的鮮奶與新鮮的水果、蜜豆搭配，草莓奶冰、香蕉奶冰、慕斯拜、麥角玉米、紅豆冰沙、鳳梨木瓜…… 草莓潤肺生津，清...
2017-03-05 -
女性要有做好人流前的心理準備
做好人流前的心理準備，很重要，在做人流手術時偶爾也會遇到這樣一類病人，第一次人流，術前情緒不穩，極為緊張，給她適當的安慰後有所緩解。 專家介紹，做好人流前的心理準備，很重要，在做人流手術時偶爾也會遇...
2016-12-05 -
孕晚期要做好這7種準備!
隨著預產期的臨近，准媽媽們的心也開始為迎接新生命降臨而歡呼雀躍，同時夾雜著一絲緊張感。孕晚期准媽媽們要做迎接寶寶的各項準備，下面平安健康網小編為大家介紹，孕晚期，做好這7種準備！ 孕晚期，做好這...
2014-07-31 -
再婚父母，你們準備好了嗎？
養生之道網導讀：我們周圍離婚的人越來越多了，攜子女再嫁或再娶的也為數不少，這樣的家庭中子女教育常常是家庭的焦點問題之一，因為畢竟繼父母與孩子沒有血濃於水的血脈親情，繼父常缺乏男...... 我們周圍...
2016-08-04
