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老人減肥每週不宜超過1公斤 控制飲食結合運動
肥胖會帶來許多疾病,如高血壓、糖尿病等,減肥對於任何肥胖者來說都是為了促進健康的首要任務。但是不是所有人都適合大幅度快速減肥,老年人在進行減肥時就要比年輕人更加注意。因為,老人體質相對較差,身體自身...
2013-05-30 -
白膠香散的中藥方劑
白膠香散是一種非常重要的中藥方劑,這種中藥方劑能夠有效的治療嘔吐。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這白膠香散的藥茶治療方以及白膠香散的處方和功能主治,接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 白膠...
2016-04-13 -
辦公室防輻射 7杯美味養生香茶
乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連,整日躲在office裡的ol們面對著電腦輻射更為補水養顏忙,一杯水接著一杯水,雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多一舉兩得的事情。...
2011-02-18 -
辦公室必備七款美味養生香茶
寒冷而乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連,整日躲在office裡的ol們更是補水養顏忙,一杯水接著一杯水,雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果,該是多一舉兩得的事情。 一...
2011-02-25 -
英國6歲男孩種出92公斤大南瓜
據“中央社”17日報導,英國6歲男孩邁克斯為慶祝萬聖節種南瓜,結果結出的“巨無霸”南瓜重達92公斤,足足是他體重的4倍多。 報導稱,邁克斯每天悉心照料南瓜,夜間甚至用毛毯包裹南瓜,讓它保持溫暖。...
2012-10-22 -
花式健身操 2周瘦身3公斤
瘦身減肥中運動是最有效果的,那麼在減肥的時候什麼樣的運動可以運動到全身呢?下面告訴您幾個好方法--花式健美操,每天只需要40分,一周就可以看到明顯效果哦。 反下蹲划船 A:把耐力帶圍成一圈,...
2010-09-30 -
10天瘦身食譜 狂減3到7公斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來,沒有運動瘦身的決心,那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。 day 1~4 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調味,請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午...
2010-09-29 -
五天享受不了這事增重一公斤
美國研究人員發現,睡眠不足不僅令人身體疲憊,還容易發胖。志願者每天只睡5小時,連續5天后體重增加近一公斤。 睡眠少 科羅拉多大學博爾德分校的肯·懷特教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材...
2016-06-12 -
體重增12公斤 乳腺癌風險增28%
1990年臺灣45歲以上婦女只有0.83至12.6%屬於肥胖,但至1995年時卻急劇上升到29.5%,短短五年就上升超過一倍,肥胖對身體健康有明顯的影響呢?根據美國研究指出,停經後若體重增加12公斤...
2013-04-01 -
備戰聖誕舞會 三天狂瘦4.5公斤
耶誕節就要來臨了,MM是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢?為了美豔亮相,你還不趕快減肥瘦身,讓身材更fit一點,不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。推薦你三天速瘦方法,讓你快速掉肉4.5公斤。...
2010-12-13 -
低脂早餐營養鹹豆花 減肥食譜一周速瘦5公斤
想減肥的MM基本沒一個肯節食的,美食當前,誰能承受得了誘惑呢?今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃,保證你一個禮拜就可以減掉五kg的脂肪哦。 速瘦早餐一:營養鹹豆花 ...
2011-04-12 -
日式飲食 助你快速瘦身9公斤
日本女性似乎身材都能保持的很好,很少能看到體型偏胖的日本人,這跟他們的飲食習慣是分不開的,那麼我們可以借鑒日式飲食的方法,來幫助我們養成健康的飲食習慣,從而達到減肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式...
2011-03-13 -
這麼大姑娘渾身竟只有八公斤
英國有一位拇指姑娘,已經3歲了但是體重才8公斤,跟一歲的嬰兒差不多大小。這位拇指姑娘是患上侏儒症嗎?然而並不是,而是患上一種罕見病。 “拇指姑娘”這則故事大家還記得嗎?在國外,就有這麼一位...
2016-04-18 -
少女厭食體重只剩19公斤
英國埃塞克斯郡威薩姆市 26 歲女孩勞倫·貝利從少女時代起就患上了一種罕見的神經性厭食症,導致體重最低時只剩下 19 公斤,為了繼續消耗身體能量達到“減肥”目的,形似骷髏的勞倫每天還要堅持在大街上...
2008-04-11 -
日式減肥準則 快速瘦身九公斤
大部分的女性都想在飲食上尋找減肥的竅門,不用運動、不用節食就能瘦是最好不過的減肥方法了。下面小編就為大家介紹7個日本MM瘦身的基本守則,懶MM們快來學習吧! 日式減肥基本守則: 日式減肥基本...
2011-05-11 -
強效心理減肥法 兩周速瘦四公斤
在我們的生活中,心理佔據很大的方面,在生活中心理會帶給我們很多的指引,減肥也不例外。在這裡,小編要為大家介紹一種強效心理減肥法,可以讓自己自然瘦下來,減少不必要的痛苦。 減肥心理學方法一、晚...
2011-05-18 -
大紅豆減肥食譜 3周勁減10公斤
你只需堅持三個星期,體重就能輕鬆減掉10公斤。而且,用這個方法減肥成功後,不僅不會因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤,而且肌膚會變的比以前更加紅潤清透,青春痘也會變少,真是一舉多得,強烈推薦! ...
2011-08-03 -
“騙自己”強效心理減肥法 讓你2周速瘦4公斤
在我們的生活中,心理佔據很大的方面,在生活中心理會帶給我們很多的指引,減肥也不例外。在這裡,我們要為大家介紹一種強效心理減肥法,可以讓自己自然瘦下來,減少不必要的痛苦。 減肥心理學方法一:晚餐...
2011-05-30 -
消暑除濕 土生香草雞雜湯的做法
原料: 雞胗5幅、薄荷、紫蘇、芫茜適量、高湯1000亳升。 調料: 鹽2克、米酒10克、生薑5克、沙薑5克、澱粉適量。 做法: 1、準備好食材。 2、雞胗切開,去掉內部髒物,撕去黃色內...
2012-09-24 -
狂減45公斤 “超級減肥王”的健康減肥法
美國熱播的一個減肥競賽節目,裡面有非常多的減肥達人分享了他們的減肥經歷。下面,我們就來看看參賽選手荷莉的減肥經驗談,看她是如何成功減掉95磅的體重的,向她學習最有效的減肥方法。 荷莉的小檔案:...
2011-07-27