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西谷米替糯米熱量可減半
【導讀】冷颼颼的冬至，來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身，但正值食安問題百出的年度，如何才能吃的安心？營養師表示，利用西谷米和紅豆、花生粉等食材，在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓，且熱量僅有傳統包餡...
2015-05-12 -
懷孕可以吃谷米嗎？懷孕吃什麼比較好
日常生活中每個人的飲食習慣都是不同的，對於懷孕的女性來說也是一樣的，孕期身體的特殊性飲食要特別的注意，下面一起瞭解下谷米孕期能吃嗎啊？ 谷米指糧食，泛指稻穀、大米。谷米是含有豐富的碳水化合物，可以為...
2016-11-28 -
喝雜糧粥吃十谷米的益處
【導讀】喝雜糧粥吃十谷米的益處，在這個寒冷的冬天裡，如果回家喝上熱乎乎的一碗粥絕對要比你啃著大塊肉吃更有幸福感，那你冬天喝什麼粥好呢，其實無論是冬天還是夏天，我們在喝粥的時候儘量喝一些雜糧粥，吃點...
2014-12-21 -
吃谷米上火嗎？谷米的營養價值有哪些?
生活中谷米是很多人都喜歡的一種食物，營養價值非常的豐富，但是很多人在吃谷米的時候特別擔心會上火，下面一起瞭解下吃谷米會上火嗎？ 谷米的營養價值谷米是含有豐富的碳水化合物，可以為機體補充充足的能量。吃...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用谷米？谷米的副作用有哪些?
多人為了能夠擁有健康的身體，看到什麼食物營養價值豐富就會不停的吃，其實有些食物並不適合每個人都吃的，否則也會對身體造成一定的傷害，下面一起看一下哪些人不適合吃谷米。副作用無副作用。禁忌人群無禁忌人群...
2016-12-29 -
麵包機自製低糖十谷米窩窩頭的做法
做菜無難事，只怕有心人。許多上班族每天忙著工作，都沒有時間做飯，廚藝也日益下降，麵包機自製低糖十谷米窩窩頭的做法極為簡單，下班回家就可以輕鬆做好，再配上香噴噴的白米飯，真真是世上一大美味。 1、十...
2016-12-08 -
多谷米壽司飯團的做法
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數人都做不到。為什麼會出現這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關於多谷米壽司飯團的做法妙招。 平時...
2016-10-25
