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冬季男人必知的早洩食療妙方
1、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 2、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 3、豬腎1對，剖...
2011-01-28 -
男人養生要注意什麼
男人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一...
2011-01-21 -
男人養生方法 夏季養生注意什麼
1.多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，...
2012-07-20 -
步入中年 男人養生的禁忌有哪些
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。 防焦慮 中年...
2010-12-28 -
男人養生不可缺的八大食物
下面列出男性養生保健康必須的幾大類食物： 黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。 番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。 胡蘿蔔 ...
2010-12-21 -
冬季男人排毒養顏的3捷徑
>>更多推薦：男人對老婆的不滿 中年男人更需要排毒 因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡，因此他吸進的毒物可能比你多得多。 ...
2010-01-28 -
秋季男人養精的五個小秘訣
秋天到 精子強 美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使...
2012-09-27 -
男人養生必吃的8種食物
一、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足時，就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿...
2011-07-24 -
冬季老人養生滋補的9大禁忌
忌多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。 忌無病亂補 無病亂補，...
2010-11-26 -
冬季男性養生的七款藥膳食療粥
1、芡實粥 生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但...
2014-01-21 -
冬季男人吃香蕉的8大好處
1、緩解眼睛不適 當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解...
2012-11-13 -
男人養生健體的要點
1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體...
2012-08-11 -
冬季男人泡溫泉的8大注意事項
1、疲倦不宜 人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。 2、時間有限制 由於溫泉的水溫多在3...
2013-01-07 -
冬季男人補血吃什麼好
對於現代人來說，貧血似乎是很常見的事了，但是一提到補血好像在人們的概念裡都是女人的事，跟男人沒有關係，這你就錯了，補血對於女人重要，但對於男人來說也不可以忽視，下面就為大家介紹幾種男人補血食物。...
2012-11-14 -
冬季男人必吃牛肉的7個理由
牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 ...
2012-11-22 -
冬季男人如何正確喝水
冬季每天怎樣喝水才最正確 3個黃金飲水時間段 不停地喝水，人體會應接不暇，反而不利於吸收。只有在一天中每個重點時間段選擇不同的飲品，在補水的同時，為身體補充營養，才能讓水分真正活動起來，滋潤...
2012-11-20 -
冬季男人泡溫泉的注意事項
1、疲倦不宜 人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒後1小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。 2、時間有限制 由於溫泉的水溫多在3...
2012-11-20 -
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
1、肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配...
2012-11-20 -
冬季男性養生 吃牛肉好處多多
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。...
2013-09-25 -
冬季養生 冬季女人養生吃什麼
身為一個普通的女人如果懂得養生之道的話，那麼對於保持身體健康，保持年輕態等都具有很大的幫助。下面就來談談我個人的看法吧。 多吃一些人具有滋陰潤燥作用的食物 對於女人而言無論是哪一個季節滋陰潤...
2015-01-19
