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寒冬胃受罪 警惕十大傷胃惡習
胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,冬天天氣寒冷,胃部受涼後會使胃的功能受損,所以在冬季要格外注意胃部保暖。細數冬季傷胃的惡習一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候,其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統,...
2013-12-27 -
十大食物讓你越吃越傻 這樣吃易毀智商
10種食物讓你越吃越傻1少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。2少碰酒精飲料習...
2015-04-13 -
如何拍好戶外美景:戶外攝影的十大禁忌
轉眼間酷暑已過,廣大“色友們”恐怕又按捺不住激動的心情,迫不及待去捕捉滿眼的金秋吧。但怎樣才能照的好,怎麼才能將自然原始印象帶回都市,這裡小編為初級“色友們”奉上戶外攝影十大禁忌,希望對你的攝影生...
2017-02-23 -
不能放棄的十大健身目標
為了堅持積極的生活方式,設定有規則的目標是非常重要的。看看你的日常工作頻率,確保目標適用於你目前的情況,你可以跟得上節奏,得到你想要的結果。如果你沒有正在努力的目標,我們已經為您提供10種意見。 ...
2017-02-23 -
教你如何擺脫口臭放屁 十大難以啟齒的尷尬事你有嗎?
揭秘十大尷尬健康問題美國《讀者文摘》亞洲版近日刊出了“10個最令人尷尬的健康問題”,幫你解決難言之隱。1控制不住的頻繁打嗝。如果在不知不覺間吸入了過量空氣,就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣...
2014-04-25 -
麻將怎麼打 打麻將須知十大口訣
麻將是我們生活中非常常見的棋牌遊戲,隨時隨地都可以看見有人打麻將,那麼大家瞭解麻將嗎?知道麻將怎麼打嗎?知道麻將技巧有哪些嗎?打麻將又有哪些規則呢?下面就讓我們一起來學一下吧! 麻將怎麼打 ...
2016-03-01 -
喝茶的十大禁忌 忌睡前飲茶空腹飲茶
喝茶的十大禁忌1肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。2忌睡前飲食睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至...
2014-04-30 -
祛痰潤肺的十大食物
養生之道網導讀:咽幹、咳嗽痰多、喉嚨痛……你若是有這些症狀,就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多,今天小編為您介紹常見的祛痰潤肺的食物,這10種食物祛痰潤肺的功效最佳哦! 祛痰潤肺的食...
2015-09-29 -
男人經常健走的十大好處
研究發現男人一周健走3小時以上,可降低35~40%罹患心臟病的風險;天天健走30分鐘,可維持心肺功能的健康狀況。即使沒法天天空出一段時間健走,利用短時間走路累積也可有一定成效。下面小編就來給大家...
2016-07-15 -
男士必學的十大簡單補腎菜食譜
現在很多的男士都抱怨整天昏昏沉沉的,提不起精神,這些很可能都是腎氣不足,是腎功能下降的表現,這時候男性朋友們就應該要注意好好的補腎了,下面小編就給大家推薦一些補腎菜食譜,希望助可以幫助到大家...
2016-10-18 -
白領養生應注意十大催命飲食禁忌
白領十大奪命飲食禁忌辦公室族由於忙於工作,往往忽視了健康飲食的原則,在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌,長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1:保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素,...
2014-04-18 -
怎麼刮鬍子 男士剃須十大注意事項
1、選擇在清晨剃須 清晨是剃須的最佳時間,睡眠中由於新陳代謝加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛髮生長迅速。經過一夜“瘋”長,早晨正是最好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放鬆,剃須也可減少被刮傷的幾...
2016-02-18 -
蜂蜜有助養胃 推薦秋季養胃十大食物
專家指出,秋後天氣越來越冷,而且雨水減少,陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”(秋燥分溫燥和涼燥)侵襲,出現健康(健康食品)問題。那秋天應該如何養胃呢?養胃吃些什麼好呢?下面就趕緊和小編一起來...
2016-09-14 -
抗癌消炎吃大蒜 大蒜神奇十大功效
大蒜是很多家庭都會用到的食材,在蒸魚、煲湯中更為常見,那大蒜除了可以調味之外還有什麼樣的養生功效呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、抗癌 國外研究發現,大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種...
2016-09-14 -
男人怕老婆有哪十大好處
怕老婆的男人通常會被人們稱為妻管嚴,稱為沒出息。但是時至今日,“怕老婆”的男人,已經是懂得尊重女性的傑出代表。他們在性格上都會比較溫和細膩,善於體察人心。“怕老婆”也等同于會聽老婆的話,在飲食、...
2016-08-12 -
打乒乓球的十大好處
一、打乒乓球的十大好處二、打乒乓球前的準備注意事項打乒乓球的十大好處1、乒乓球它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的運動,最好是要儘量多的肌肉鍛煉,因為人運動的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運...
2016-09-03 -
太極拳實戰 太極推手發人的十大技巧
太極拳的好處不僅是強身健體,還可用於防身,小編今天教您太極推手發人的技巧。太極推手的特點是粘連相隨,通過練習太極推手能提高身體的協調性,下面我們先學習一下太極拳實戰吧! 太極推手的發人技巧 ...
2016-01-18 -
秋冬交替之際吃什麼好 推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼,在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。下面就和小編一起來看看吧。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 ...
2016-09-12 -
老年人夏季如何養生? 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明,越是歲數大,越需要經常活動腦筋,以...
2014-05-21 -
細腰瘦腹十大獨門健身妙計
1、做家務收腹法 或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服...
2017-02-27