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蔬菜你吃對了嗎?每天一斤菜為健康護航
蔬菜是人們吃的所有食物當中非常重要的一類食物,是人體所需要的維生素、胡蘿蔔素、無機鹽和一些微量元素的重要來源。蔬菜中含有的膳食纖維、果膠和有機酸,還可以對消化起到促進的作用。你知道如何健康吃蔬菜嗎?...
2013-05-16 -
愛美女性孕期如何健康護膚
懷孕時期女性體內荷爾蒙有所改變,會導致孕媽媽臉部的皮膚發生變化,肌膚變得敏感脆弱,容易出現缺水乾燥、不夠滋潤,不夠柔滑,或者是膚色變得暗黃,長出小斑點,色素沉著等等狀況。雖然是這些都是孕期正...
2015-01-25 -
嬰兒常見的口腔疾病護理方法
嬰兒常見的口腔疾病護理方法:1、寶寶的舌苔為何有顏色?舌苔的狀況可能關係到很多方面,有時食用有色素的食品比如果汁、牛奶也會短暫性變色。一般來說吃母乳或者配方奶的寶寶舌苔有時可能呈現白色,如果食用有顏...
2016-12-29 -
簡單美味食療,輕鬆健康護髮
一、粥類 胡桃粥取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮為粥,每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。 芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,適量加鹽或糖,作夜宵食用。具有補腎潤腸...
2011-11-27 -
給准媽媽的健康護膚建議
女性在體驗孕育新生命喜悅的同時,生理和心理上都會發生一系列的變化,我希望針對在孕期可能會存在的皮膚問題,給准媽媽們一些參考,讓孕期皮膚護理之路,走得順暢一些。 孕期的皮膚生理變化 要做媽媽了!...
2009-12-22 -
幹中性膚質的男士應該如何健康護膚
中性膚質特徵: 1.潔面後6-8小時後出現面油 2.細膩有彈性 不發幹也不油膩 3.天氣轉冷時偏幹 天熱時可能出現少許油光 4.保養適當 皺紋很晚才出現 5.很少有痘痘及阻塞的毛孔 ...
2012-08-15 -
3個年齡段的男人 健康護膚保養指南
20 控油保濕 因為年輕,不管你是晚睡早起,怎麼玩樂,吃垃圾食品,只要做好了清潔、保濕和防曬,皮膚都會自行恢復。不過這個年齡正是皮膚的代謝和油脂的分泌最旺盛的時期,男性荷爾蒙會使臉上油脂增多,...
2012-08-15 -
健康護耳讓你生活更舒適
怎樣保護自己的耳朵? 人們對於耳朵是再熟悉不過的了,但很多人不知道,在日常的生活中,往往是一時的不注意,就可造成耳聾,使人終生遺憾。愛耳從小做起。 1.防藥物中毒。藥雖然能治病,但有些藥有很強...
2011-12-21 -
老年人口腔潰瘍護理小貼示
有的老年人,由於對口腔保健重視不夠,常常因細菌感染又沒有及時治療而形成潰瘍。這不僅影響老年人的語言、咀嚼、消化等功能,而且影響全身營養吸收。因此,老年人切莫忽視口腔保健。 治療老年人口腔潰瘍的...
2010-01-14 -
腹部保健操 呵護盆腔健康
盆腔健康對於女性尤為重要,盆腔健康還可以預防婦科疾病的發生,在日常生活中,關於盆腔保健的方法也不少,下面小編要給大家介紹的保健盆腔的方法是中醫按摩法,一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性...
2014-04-25 -
男士健康護膚的6個黃金法則
一、戒煙 首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經成為一個習慣,很多人已經離不開它,誰都知道吸煙有害健康,要想你的容顏潔淨有光澤,男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話,我相信已經成功了一半。 ...
2012-08-17 -
陽光型男健康護膚的6大步驟
一、潔面 洗澡也要沐浴露,潔面當然要用適當的產品,早晚使用清潔力較強的洗顏產品,能徹底洗去多餘的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好,過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂,如覺得油份分必過多,可...
2012-08-17 -
口腔潰瘍護理要注意什麼
口腔潰瘍是常見的口腔疾病,口腔潰瘍在護理時要注意口腔衛生,除此之外口腔潰瘍的護理還要注意什麼呢? 口腔潰瘍的護理需要注意的是,在醫生指示下,塗抹藥物或用藥水漱口。注意口腔衛生,吃完食物要隨...
2013-03-11 -
健康護膚最該學的簡單方法
美白是女性一生的事業,但卻不是一朝一夕就可以解決的事情。其實,皮膚反映的是一個人地內在狀態。如果身體調理得好,皮膚自然光滑有彈性,而且還會透出健康的紅潤。 養成良好飲食習慣 想美白,首先必須...
2011-05-07 -
老年人口腔潰瘍護理知識
口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為口腔潰瘍凹、周圍充血,可因刺激性食物引發疼痛,一般一至兩個星期可以自愈。 有的老年人,...
2013-04-05 -
口腔潰瘍護理常識有哪些呢
口腔潰瘍護理的基本小常識!經常出現口腔潰瘍,且反復發作、久治不愈時,應速至醫院血液檢查,及詳細的診斷治療,以免延誤病情。口腔潰瘍期間則應作好以下保健工作, 1. 在醫生指示下,塗抹藥物或用藥水...
2013-04-17 -
幼兒口腔保健護理的小常識
1、 長牙期的嬰幼兒要注意口腔衛生。 嬰幼兒長牙的時候總喜歡咬這咬那,家長們要注意給他們清洗乾淨口腔裡的衛生,特別要注意預防嬰幼兒口腔潰瘍。嬰幼兒一般不會自己清洗自己的口腔分泌物,當嬰幼兒口腔...
2012-11-14 -
健康護髮,水果很王道
葡萄糖='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="健康護髮,水果很王道——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/201609...
2013-09-07 -
腹部健身操 呵護女性盆腔健康
現在很流行一種女性腹部健身操,美體專家認為女性堅持做腹部健身操,就可以呵護女性盆腔健康。您可以根據個人喜好隨時隨地進行全套鍛煉,或者隨意選擇幾個動作進行鍛煉。那就讓我們一起來體驗下這套保健操的...
2013-08-08 -
寶寶口腔潰瘍護理注意4要點 食療方法治潰瘍
口腔潰瘍的寶寶的一個常見症狀,是指口腔內出現潰瘍,比如口腔內的頰粘膜上,唇或者舌頭上。寶寶長口腔潰瘍時家長該如何應對?該怎麼做好患兒的護理工作呢?寶寶口腔潰瘍護理注意4要點儘量避免給寶酸性的食物或飲...
2017-05-11