-
游泳健身最合適的運動量強度
常常有人問游泳遊多長時間，游多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。 鍛煉效果好壞，也往往取決於...
2017-03-04 -
癲癇可以進行的運動嗎
癲癇患者一般不願意外出進行運動，一是覺得身體脆弱，害怕運動造成身體損傷，二是癲癇發作具有不確定性，他們害怕在外面，癲癇突然發作起來不好控制，而且把發病狀態展現在人們面前，也會造成心理傷害，但是處於...
2016-03-15 -
癲癇適合的運動有哪些
癲癇是由於多種原因引起的一種腦部慢性疾患，臨床出現意識、運動、感覺、精神或植物神經功能障礙，癲癇病人不僅要及時接受正規治療，且日常生活護理也非常重要，癲癇病人適當的運動可輔助癲癇治療，但癲癇病人運...
2016-03-03 -
適合癲癇的運動都有哪些
對於癲癇患者來說，有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發作而停止所有的體育鍛煉，而得不到適當的有益的活動，這也屬於癲癇患者的護理誤區。癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動，既有利於提高身體...
2015-12-29 -
適合癲癇病患者做的運動有哪些？
都知道患有癲癇病的人都不能做危險的高空工作和帶有刺激性的運動，但是適當的運動卻可以幫助癲癇病患者進行一些方面的腦部恢復，癲癇患者雖然不可以做過累的運動，但這並不表示他們不能運動，只不過所選擇的運動...
2016-01-05 -
七個運動誤區 讓你的運動白做
1、不提前為第二天的運動做準備 我們早晨的時間非常寶貴，所以因為起床後到處找襪子而耽誤了晨練的時間是很不划算的。因此，在前一天晚上準備好你的穿戴和裝備，第二天起床就可以麻利的穿戴好，迅速出門了。 ...
2017-03-04 -
中年男性減肥 男士減肥必知的運動方略
現在很多的男性朋友到了中年以後都開始發胖，尤其是從肚子開始，贅肉越來越多!但是很多人卻還沒有減肥的意識，中年男性減肥迫在眉睫，你們知道哪些男性減肥方法呢?對付脂肪最多的頑固將軍肚又有什麼辦法呢，...
2014-09-18 -
4個最適合秋天減肥的運動
導語：秋季是運動減肥的最佳時節，既不會太熱也不會太冷。下面編輯推薦4個最適合秋天減肥的運動，秋高氣爽的日子，趕緊動起來吧。 跑步 1、跑步 適應人群：幾乎所有人群 效果指數：★★★★★ 減肥功效：...
2017-03-04 -
產後虛弱怎麼辦？產婦最需要的運動就是它
產後的不少孕媽往往會出現產後虛弱的問題。產後虛弱的孕媽往往認為虛弱應該多多休息，避免運動。但是其實這樣的觀點是不正確的。那麼產後虛弱應該做哪些運動呢? 1、屈肘上舉： 端坐，兩腿自然分開，...
2016-07-18 -
最減肥的運動
怎麼能在最短的時間內達到最佳的瘦身效果是所有胖美眉們最關心的問題，眾所周知在眾多減肥方法中最有效也是最健康的就是運動減肥了，而且不同的運動方法減肥效果也是不一樣的，一般最有效的減肥運動就是游泳，可...
2014-05-19 -
練腹肌的運動器材要怎麼用？
現在健身房的生意是越來越火，有越來越多的健身愛好者會選擇來健身房運動，大家來健身房，有各種各樣的目的，減肥，增肌，塑造體形，鍛煉肌肉等等，各種各樣的需求以及相對應的鍛煉方式，讓人們眼花繚亂，大長見...
2015-09-27 -
瘦身的運動器材有哪些
在科技發達的今天，和物質條件充足的今天，能夠使人們減肥的運動器材有很多很多，但是並不是每一件器材都適合每一個人。減肥需要因人而異，找到合適的方法才能達到目的，今天我們就來給大家介紹幾種瘦身的運動器...
2015-10-11 -
健身房的運動器械作用是什麼
健身房的運動器械非常多，比如說有跑步機，啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等等。不同的健身器材，所針對的身體不會有所不同，並且隨著電子資訊化的發展，這些健身器械已經不單單只有健身的作用，而且還具備了測...
2015-10-10 -
瘦小腹的運動有哪些
每個女性都特別追求完美，同樣對自己的身材要求也是極高的，擁有時完美的身材比例會讓我們整個人的氣質看上去都有所提升，但是有很多人卻因為長期久坐導致肚子變得特別的大，從而營養嚴重的影響到了整體的美觀，...
2015-04-23 -
血小板減少的運動療法
賽凡提斯曾經說過，身體健康，起居有節，能延年益壽。生命沒有節制，往往縮短生命。那麼血小板減少患者能做哪些運動呢?怎樣才能康復呢?相信很多患者都想瞭解這一問題，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一些...
2016-09-28 -
適合口腔潰瘍患者的運動
有些人平時比較容易得口腔潰瘍，而且每隔一段時間，如果吃一些上火的東西之後，口腔潰瘍就會容易復發。反反復複的不容易治癒，藥也吃了不少。但是一直比較容易復發，復發的時候吃東西會感覺非常的疼。非常難受。...
2016-10-20 -
動起來也能夠養胃 推薦幾個胃病患者的運動療法
推薦幾個胃病患者的運動療法1運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌...
2015-04-23 -
總分越低贏的幾率越大的運動
編者按：我一般的運動都是得分越高贏的幾率越大，但是有一種運動卻是得分越低贏的幾率越大這個運動就是高爾夫。高爾夫指南：高爾夫是一種鍛煉肌肉的有氧運動，是人們休閒運動的最佳選擇! 實際上原因很簡...
2012-09-03 -
孕婦可以做的運動有哪些
【導讀】你知道孕婦可以做的運動有哪些嗎？有幾種鍛煉方式對準媽媽來說通常是安全的，但有些運動可能不適合懷孕最後幾個月的孕婦。請你先向醫護人員諮詢一下，然後再開始鍛煉。下面小編介紹，孕婦可以做的運動有...
2015-03-31 -
讓寶寶提高智力的運動
專家表示，滿月後，大人即可抱孩子到室外活動———“散步”，每天5~10分鐘。嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增多。 運動是重要的生理刺激之一。日前，有專家指出，讓嬰兒早期進行...
2011-05-24
-
1回答
左肩鎖關節脫位多久可以適當運動
-
3回答
患有坐骨神經痛的人是不是不宜總是坐著或者劇烈的運動呀？
-
3回答
子宮內膜癌術後兩年，可適當補充雌激素嗎？
-
2回答
要給總生病的孩子適當的補充什麼呢
-
1回答
腦性癱瘓導致的運動障礙該怎麼治療?