編者按：我一般的運動都是得分越高贏的幾率越大， 但是有一種運動卻是得分越低贏的幾率越大這個運動就是高爾夫。 高爾夫指南：高爾夫是一種鍛煉肌肉的有氧運動， 是人們休閒運動的最佳選擇!
實際上原因很簡單。 比賽時， 每當你將小白球擊出一次， 就算一杆。 每打出一杆， 就將其記下來。 每洞球賽結束的時候， 將你在這一洞擊出的杆數加起來填寫到記分卡上。 等到一輪球賽結束時將每洞的杆數加起來， 其總和就是你在這輪球賽的得分。
當然也有例外的情況， 如果嚴格遵守高爾夫規則，
得分與標準杆之間的關係也易於理解和計算。 每一洞都有一個數字代表“標準杆”——球員根據設計應當完成的杆數。 如果你在標準杆為4杆球洞打出了5杆， 那麼你的得分就超過標準杆1杆。 如果你在標準杆為4杆球洞打出了3杆， 那麼你的得分就低於標準杆1杆。
如果球場標準杆數為72杆， 而你打出了92杆， 那麼你的得分就超過標準杆20杆。
如何打好沙坑杆
打S杆的動作不能像Driver那樣大， 重心轉移和展位元以及上杆幅度都要隨之縮小。 還有越用大肌肉打球越穩定， S杆尤其是這樣， 在揮杆過程中要體會球杆始終對著身體，
1、S杆的選擇很重要， 主要分為角度， bounce和揮杆重量。 職業球手中一般會有三根VD的S杆。 分別是52， 56和60度， 因為一般P杆是48度的。 所以最好每根球杆相差同樣的角度， 比較便於選杆和控制距離。
另外根據不同的球位元， 沙子的硬度等因素， 可以和不同角度和bounce的球杆。 通常相對軟的沙子和草位應該會使用60度， 而較硬的沙子和地形會使用56度.在打135碼以內時候,也會根據距離來選擇不同的球杆.
2、穩固的腳位：借著腳底碾入沙中， 可以得到最穩固的平衡。
3、采開式站姿：擊球準備時， 雙腳、雙膝、臀部和肩膀皆朝向目標的左方， 這樣的姿勢有助於垂直度大的上杆和下杆擊球， 而百分之九十的果嶺邊沙坑球皆須做這樣的動作。
4、應該用3/4的揮杆來打S杆,把球稍微放得中心偏右一點,一點點地開式展位,中心穩定在中間偏左一點在揮杆過程中不怎麼改變。
總結：不瞭解高爾夫規則的親看完文章都瞭解高爾夫怎麼判斷勝負了嘛?現在的高爾夫可是一項熱門的養生運動哦， 適合不同年齡段人的鍛煉需求!
