緩解胃痛的幾款食療方

1、蜂蜜土豆粥。 取新鮮土豆250克， 不去皮， 準備蜂蜜。 先將土豆洗淨、切碎， 然後把其與適量水一同入鍋， 煮至稠粥狀。 服用時加蜂蜜。 這道蜂蜜土豆粥具有健脾滋腎、補肺益精的功效， 對胃脘隱痛、食少倦怠、虛勞咳嗽等有一定食療作用。 建議每日清晨空腹食用此粥， 連續15天為1個療程。

2、花生紫米粥。 取紫糯米1杯， 花生半杯， 鹽適量。 先將紫糯米和花生洗乾淨， 然後鍋中加水燒開， 放入紫糯米和花生， 煮開後轉小火， 熬成粥。 粥將煮熟時， 放入少許鹽調味即可。 這款粥具有健脾、和胃、止痛的功效， 經常胃痛者可常食此粥。

3、生薑大棗大米粥。 取生薑20克， 蔥白15克， 大米100克， 紅糖適量。 先將大棗去核、大米淘洗後共放鍋中， 加水適量煮粥。 粥煮至將熟時加入紅糖、蔥、薑末， 再煮沸5分鐘即可。 這款粥具有溫胃散寒止痛的作用。 粥分2次溫服， 每天1次。

健康小提示

長期患有胃痛的人， 每日三餐應定時，