適合癲癇病患者做的運動有哪些？

都知道患有癲癇病的人都不能做危險的高空工作和帶有刺激性的運動， 但是適當的運動卻可以幫助癲癇病患者進行一些方面的腦部恢復， 癲癇患者雖然不可以做過累的運動， 但這並不表示他們不能運動， 只不過所選擇的運動量相對來說較小而已。 那患有癲癇病的人適合做什麼樣的運動?

散步

時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

慢跑

不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。

氣功

練氣功最符合靜養的原則， 是癲癇患者調養的好方式。 如果能達到較高境界， 對調節機體機能有較大功效。

太極拳

打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式， 特別值得推薦的是楊氏簡化套路， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念、學會用氣就更好了。

以上這些都是癲癇病人適合做的運動， 在患者治療的時期， 適度的運動是對患者的治療有很大的好處的。 但是要提醒大家一點的是， 感覺到有癲癇發作的跡象， 就不要單獨的外出活動。 希望大家早日擺脫癲癇的困擾， 恢復健康。