癲癇適合的運動有哪些

癲癇是由於多種原因引起的一種腦部慢性疾患， 臨床出現意識、運動、感覺、精神或植物神經功能障礙， 癲癇病人不僅要及時接受正規治療， 且日常生活護理也非常重要， 癲癇病人適當的運動可輔助癲癇治療， 但癲癇病人運動也有一定限制， 要避免一些激烈過激的運動， 然而癲癇適合的運動有哪些?

1、適合癲癇病人的運動之散步：散步的時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

2、適合癲癇病人的運動之氣功：練氣功最符合靜養的原則，

3、適合癲癇病人的運動這慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

4、適合癲癇病人的運動之太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式， 特別值得推薦的是楊氏簡化套路， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念、學會用氣就更好了。

通過對癲癇適合的運動有哪些的介紹， 我相信你們對癲癇的適合運動一定有所瞭解了， 如果癲癇病情較重， 或者臨近發作， 最好不要單獨活動。 同時， 活動鍛煉的場所要選擇好。