適合癲癇的運動都有哪些

對於癲癇患者來說， 有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發作而停止所有的體育鍛煉， 而得不到適當的有益的活動， 這也屬於癲癇患者的護理誤區。 癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。

癲癇患者適當的體育鍛煉是十分有必要的， 不僅僅利於身體健康， 對於病情治療也是很有幫助的。 癲癇患者在平時可以進行適量的體育運動，

但前提是要注意自身安全。 癲癇病人可以參加適量運動， 如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動， 若病情穩定， 還可以打籃球、踢足球等， 適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。

癲癇病發作具有突發性的特點， 因此， 其參加體育鍛煉也有一定的局限性， 如果癲癇患者在身體條件允許的情況下， 可以多到室外參加鍛煉， 但是不能盲目的進行體育鍛煉， 這很有可能會出現危險， 甚至危及生命。 生命在於運動， 這話不僅僅適用于健康人， 同樣也適用癲癇病患者。 常常癲癇病患者或者家屬認為引發癲癇病的因素很多， 從而不讓患者與外界接觸， 更不會去參加一些運動活動。 這是非常錯誤的想法。

患者經常運動會增強體質，

對治療癲癇病很有幫助。 因此癲癇病患者平時在運動時， 一定要多加注意， 避免引起癲癇發作的因素。 癲癇患者在緩解期是可以參加一些體育鍛煉的， 這樣可以提高人體的抗病能力， 也可以緩解患者的精神狀態。 但是專家提醒患者， 不要參加劇烈和大運動量的體育活動。 如長跑， 癲癇患者就不宜參加， 這是因為， 長跑是耗氧量極大的運用， 會出現過度換氣的現象， 使體內產生呼吸性堿中毒從而誘發癲癇發作。 同時類似的運動還有足球、籃球等， 另外跳水、游泳也不宜參加， 這是因為參加這些運動如果癲癇發作會有生命危險。

此外， 癲癇患者在外出時， 最好有家屬陪同， 不要單獨外出， 避免癲癇病的症狀發生。

如果外出旅遊一定要攜帶抗癲癇藥物， 以免發生危險。 同時要避免過度勞累、睡眠不足的現象出現， 這也不利於癲癇病情的控制。 所以癲癇病患者一定要保持適當的運動， 對癲癇病的治療很有幫助。 當患上了癲癇並不意味著不可以運動， 很多人可能認為癲癇病隨時都有可能發生， 所以很多患者都是呆在家裡， 事實上， 專家認為這種做法是錯誤的， 當人體缺乏運動後， 身體的各種機能就會下降， 疾病恢復起來也就更慢， 因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。