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泡腳益處多 五類人不要隨便泡腳
氣溫低了，人們身體循環的速度慢了，很容易出現手腳冰涼的情況，泡腳不僅可以溫暖足部，還可以讓全身都充滿正能量呢！不過泡腳雖然有很多很多好處，但是有五種人事不適合泡腳的，或是說泡腳的時候一定要小心再小...
2016-09-06 -
跑步能減肥嗎？ 13大益處讓你愛上跑步
長期堅持跑步對身體有13個益處1眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。2頸部、肩部...
2014-07-24 -
網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
編者按：網球很多MM的健身運動項目之一，因為網球可以幫MM們打造魔鬼一般的身材。你知道網球除了能練出好的身材還有什麼好處呢?今天小編帶來的網球指南就是女生打網球好處大盤點! 一、健康美體，打網...
2012-09-28 -
羽球健身對人體益處大盤點
編者按：羽毛球是一種普遍的健身運動，所以打羽毛球的人很多，但是瞭解羽毛球的卻沒有幾個。羽毛球對人體有什麼好處呢? 一、鍛煉眼力 打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經常...
2012-11-26 -
自行車健身對身體益處大
除通常吸氧運動的好處外，因騎車時多用下身（下身肌肉反復做有規則的縮、張）而具有鍛煉肌肉的效果，並因增強下身肌肉，而更易化解脂肪。另外，因關節的壓力相對比行走或慢跑要輕，所以有利於治療退行性（骨）...
2010-09-02 -
強迫症的防治保持童心益處多
強迫症是以明知不必要，但又無法擺脫，反復呈現的觀念、情緒或行為為臨床特徵的一種心理障礙。發病年齡多數在16—30歲，男性多於女性。這類病人在病前往往具有強迫性格缺陷。特徵為：膽小怕事，優柔寡斷，謹小...
2017-02-28 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康？
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA，吃魚能補充大腦DNA，加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富，如果想讓寶寶吃出聰明，巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
瑜伽益處 內心平復身體回春
對從事瑜伽後出現的益處，要有耐性，瑜伽需要時間展現效果。幾周內，你就會覺得內心較以前平靜，注意力較集中。幾個月後，器官與腺體的回春會開始發生。 一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。 二、外觀...
2012-09-27 -
動感單車的益處有哪些
隨著健康理念的流行和傳播，健身已經在廣大群體中形成了一股熱潮。越來越多的人加入到了健身的大軍之中。因此，今天就為大家介紹健身房中常見的的一種健身器械——動感單車。下面就一起來瞭解它的運動特點以及效...
2015-08-28 -
檸檬養生益處多 喝果汁感冒也能不藥而愈
檸檬加蜂蜜，可以使感冒不藥而愈；檸檬果可以防治腎結石；檸檬汁可以緩解風濕病，降低血糖……不只美白，檸檬的效用多多。小編和大家一起學習檸檬的神奇六大功效。 1、感冒 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入...
2012-09-28 -
一日三餐吃什麼 女人吃14種食物有益處
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。內補的最好方式那就是通過飲食攝入所需營養，女性們從飲食上下手補身體的話，可以在選擇一日三餐中吃的食物中多花些功夫。那麼女性一日三餐吃什麼...
2016-07-13 -
酒的益處 做菜時加一物對人體好處多多
在觀看飲食類節目時，總是常見廚師會在做菜時加點酒，如料酒、白酒、葡萄酒等。多數人認為適量加酒可以提味，其實它對人體還有諸多保健的作用! 做菜時加酒的好處 減少人體對油脂的攝入量 做菜時放諸多油是...
2016-08-09 -
攀岩的六大益處，除了刺激還有這麼好處
喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好...
2016-07-27 -
糖尿病患者應用胰島素泵有哪些益處
胰島素泵是模擬人體胰腺釋放胰島素的一種裝置，其中包含有貯存胰島素的儲藥罐，連接一個有小針頭的軟管，小針頭植入皮下，通過可以控制儲藥罐的微電腦將胰島素以一定釋放程式，按照基礎量和餐前量的形式連續輸注...
2012-11-16 -
養生瑜伽獨特的鍛煉益處
【導讀】養生瑜伽獨特的鍛煉益處，練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，減新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟春季相...
2015-05-07 -
海苔對人體的益處
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、...
2017-02-28 -
用這方法吃魚刺，骨頭健康一生！
說到魚，這麼多人愛它，肯定有喜愛的理由。當然，無非是健康美味。魚類中含有大多數食物不具有的DHA、EPA以及卵磷脂，這些物質有促進神經細胞生長，加強神經遞質傳遞活性的作用，是十足的健腦食品。除上魚...
2016-11-17 -
喝牛奶的好處，堅持每天喝牛奶對身體的益處
牛奶是一種液態營養品，它含有十分豐富的營養物質，對於人們的健康的好處可以說是非常多的，雖然很多人也知道這一點，但要是具體說到每天喝牛奶的好處，很多人卻又不太清楚，那麼，究竟每天喝牛奶能給人們帶來怎...
2013-12-12 -
產後多吃魚 有助調養催乳
說起產後吃魚，許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有著非常好的作用，其豐富的營養還能幫助媽媽們恢復身體。不過，除了鯽魚，還有其他魚類同樣起到很好的催乳效果，而且味道鮮美，對於產婦補充營...
2017-02-28 -
春季游泳益處多
春季游泳,既能增強體質,提高水上的運動能力,又能鍛煉克服困難的毅力。從人體生理的角度看,游泳還有利於促進少年兒童身體機能的發展。 其一,春季游泳能使神經系統興奮性降低,體表血管擴張,血液迴圈加快,...
2017-02-28
