氣溫低了， 人們身體循環的速度慢了， 很容易出現手腳冰涼的情況， 泡腳不僅可以溫暖足部， 還可以讓全身都充滿正能量呢！不過泡腳雖然有很多很多好處， 但是有五種人事不適合泡腳的， 或是說泡腳的時候一定要小心再小心才行。
無論春夏秋冬其實泡腳都是有益的， 民間自古就有“春天泡腳， 升陽固脫；夏天泡腳， 暑濕可祛；秋天泡腳， 肺潤腸濡；冬天泡腳， 丹田溫灼”的說法。 泡腳可以改善足部血液迴圈， 溫暖身體的作用， 同時也能減輕頭部壓力， 緩解頭痛。 泡腳還可以助睡眠， 緩解腰背疼痛情況。 不過以下五類人不適合泡腳：
一、糖尿病足患者。 糖尿病足患者的皮膚比較脆弱， 腳部末梢神經對溫度不敏感， 正常人感覺很燙的水溫， 他們卻感覺不到， 所以很容易被燙傷。 一旦被燙傷， 哪怕是一個很小的水泡， 若不及時就醫， 都可能導致足部感染、潰爛， 嚴重的甚至會造成截肢。
二、靜脈曲張患者。 靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全， 腳部溫度的升高只會增加局部血流量， 不能改變靜脈回流的速度， 反而可能加重靜脈回流負擔， 導致曲張的靜脈進一步擴張， 加重下肢充血， 使病情加重， 很可能把腳越泡越腫， 所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿， 也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
三、足癬等皮膚病患者。 對於有足癬的人來講，
四、兒童。 兒童一般腳步不會感覺涼， 所以不用泡腳， 兒童的足部在發育時期， 此時如果經常用熱水泡腳， 可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 長此以往， 會增加形成扁平足的風險。
五、心血管疾病患者。 泡腳時間較長、溫度過高等因素， 可能增加心腦血管負擔。 此類人泡腳時水溫不宜過熱， 一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長， 10分鐘左右即可， 否則將導致大腦和心臟供血不足， 出現頭暈目眩等症狀。
泡腳是一年四季都可以養生的不錯辦法， 無論是你腰背痛還是睡眠品質不好， 都可以通過泡腳來改善，
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