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薑和蘿蔔要在一天之內不同時間進食
為什麼薑和蘿蔔要在一天之內不同的時間進食呢?這是由它們的性質決定的。 生薑是我們日常生活中一味要的調味品。無論是蒸魚做菜,或是調味佐料,生薑絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味;又可將...
2010-06-21 -
中醫護眼 明亮每一天
中醫認為,眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切,古代醫學家根據臨床實踐,總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法,現介紹幾種眼保健法如下: 按摩護眼方法: 熨目法:黎明起床,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後...
2010-07-30 -
一天吃幾顆棗最養生 最好別超過15顆
紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。紅棗雖然有益健康,但並非多多益善。中等大小的紅棗,一次食用最好別超過15顆,過量食用會有損消化功能,引起胃酸過多和腹脹。 紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸...
2015-07-09 -
減肥一天做多少仰臥起坐呢
在我們的日常生活中每一個女性總是不斷的追求美麗,然而對自己的身材要求就會變得越來越高,其中腹部由於久坐就容易形成脂肪堆積,這樣就會嚴重的影響到我們的資深形象,但是想要更好的減掉腹部的脂肪我們必須要...
2016-01-11 -
減肥一天做幾個仰臥起坐呢
仰臥起坐是我們生活中經常會進行的一種運動項目,能夠讓我們的身體變得更加的健康,並且還能夠達到很好的減肥作用,尤其是很多人由於經常久坐導致腹部出現脂肪堆積的現象,通過仰臥起坐進行鍛煉就能達到很好的減...
2016-01-11 -
為什麼痘痘總是長在同一個地方?
你是不是總在同樣的地方長痘痘?某些產品也壓不住?年深日久色素沉積好憂桑。來來來,今天我們就來討論下,為什麼這痘痘就認准了你臉上這幾個風水寶地。 【前額區域】 壓力——研究表明,當壓力變大時,身體出...
2017-03-07 -
順時養生,要順應一天裡的“四季”
《黃帝內經》裡講,在一年裡,陽氣存在生、長、化、收、藏,這麼一個過程,體現出分明的四季。所以,《內經》提倡我們要養生要“順四時”,作息活動也要按照這個規律安排。 其實,我們過的每一天同樣也是如此...
2011-09-20 -
一天做3次還你個精壯的老公
健碩的男人會引起女人的驚叫聲,想要健身練肌肉的男人們可要注意了,如何展現你迷人的胸肌,就要看你怎麼鍛煉健身了?現在起放鬆不是你的藉口,想瘦想壯就請試試以下的方法吧!記住,每天堅持做三次,不用多久就...
2016-06-23 -
時令養生 入伏第一天吃什麼最好
不知不覺三伏天已經悄然到來,在這個炎炎的夏日,到底吃什麼養生才能達到更好的效果呢?夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品...
2017-03-08 -
女人一天掉多少頭髮才正常?
從醫學角度來講,頭髮是皮膚附屬的、延伸的部分,因此,頭髮的好壞除了影響人的整體形象外,還能從側面反映出身體的某些疾病或者亞健康狀況,一些系統性疾病也常常伴有頭髮的改變。 據專家統計,我們頭部大約...
2012-09-17 -
夏季多吃紫菜 可助精神每一天
夏季多吃紫菜 可助精神每一天 在炎熱的夏季,人們會經常感到倦怠疲乏,昏昏欲睡,這就是人們常說的夏打盹。此時吃點紫菜,就可以提神醒腦,趕走疲勞。 夏打盹也稱為夏季倦怠症,是由於在高溫環境下,人體大量...
2017-03-08 -
一天的最佳科學養生時間
1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1...
2014-02-24 -
洗面乳一天用幾次
在我們的日常的生活中,因為是每天的出汗也是比較多的,特別是在夏天的時候,人的臉就更加地不潔淨,這樣會比較不舒服,同時也是比較煩躁的,這時人們就會想辦法去解決這個問題,人們就會想到用洗面乳去潔淨,因...
2014-05-14 -
家裡有這些倒楣每一天啊
家居風水很重要,它可以直接影響著你的生活和運勢,一個不好的家居風水可以讓你整天都覺得昏昏沉沉的,幹什麼事都提不起精神來,時間長了,還很有可能得抑鬱症,而這些所有原因都是由於家居風水不好而引起的,下...
2015-06-04 -
專家支妙招——讓你一天不犯困
導讀:夏末秋初,是人們最易犯困的時節。特別是是對於上班族來說,晚睡早起,再加上工作業務的繁忙,常常一天還沒下來就弄得整個人精神萎靡、疲憊不堪。但上班犯困卻幾乎成為了我們很多人再熟悉不過的體驗了。 ...
2017-03-08 -
在家拔罐三大注意 不宜同一位置反復拔
導讀:很多人認為拔罐是很簡單易做的,在家就可以自己做,還免了去養生館的消費,這樣也是可取的,但是四季養生網小編提醒大家,在家拔火罐一定要謹慎,下面三個注意不可取,千萬要注意了。 注意一:...
2017-03-08 -
一天一杯檸檬水 輕鬆搞定腎結石
如今因為人們的飲食習慣腎結石變得很普遍,其實在結石尚小的時候可以通過小方法排石。 一天一杯檸檬水 遠離腎結石 一項研究發現,檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣,防止鈣沉積形成結石,還能防止更多結石的形成...
2017-03-08 -
喝水防病,一天中一定要喝水的10個時間
就像魚離不開水一樣,人同樣也離不開水,而且人每天對於水的需求量可不小呢!人一天中大致有10個時間必須喝水,下面我們來看看一天中哪些時間一定要喝水。 一天中一定要喝水的10個時間 1.早...
2016-08-17 -
一天放幾個屁最健康?
放屁是人的正常生理現象,但是如果一天放屁的次數太多,就說明你的健康有問題該警惕了。 說起放屁,大部分人都會覺得挺尷尬。其實,這是一種正常的反應,有其生理意義,因而,我們不僅要正視它,還應該學會“...
2012-02-29 -
滿臉痘痘 一天應洗幾次臉
很多人以為青春痘是臉油油的、髒髒的而導致的後遺症、所以就拼命地洗臉,以為把臉洗乾淨之後,青春痘就會不見了。事實上,光靠洗臉沒辦法除掉青春痘。 如果只用清水洗臉,可以去掉‘多餘的臉部油脂’和‘老...
2013-07-30