如今因為人們的飲食習慣腎結石變得很普遍， 其實在結石尚小的時候可以通過小方法排石。
一項研究發現， 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣， 防止鈣沉積形成結石， 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取， 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說， 飲用檸檬汁最好。
另一項研究建議， 每天取120毫升檸檬汁， 以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用， 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好， 尿液量也會大大增加。
另外， 大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
腎結石是形成因素：
腎結石不是短期形成的， 體內有石頭狀物質產生， 需要一個長期積累的過程。
1、草酸積存過多， 體內草酸的大量積存， 是導致腎尿結石的因素之一。
2、嘌呤代謝失常。 嘌呤進入體內後， 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 沉積而形成尿結石。
3、蛋白質過量。 經常過量食用高蛋白質的食物， 腎結石的幾率增高。
4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。
5、另外， 飲用不潔水也會導致結石， 因為腎臟是過濾血液的濾網， 從身體各部位回來的血液， 混合著各種廢物， 經過腎臟過濾後， 廢物和水一起過濾下來， 由尿道排出體外， 常常因為水中含有雜質在體內沉澱形成結石。
