-
吃藥也有時間表 7種藥最佳服用時間
骨質疏鬆症藥物:早上起床後。雙膦酸鹽藥物是治療骨質疏鬆症最常用的藥物。美國骨質疏鬆症協會高級護士莎拉·利蘭表示,該藥最關鍵的問題是吸收效果差,特別是接觸油脂之後。因此,最好在早上空腹用白開水服用這類...
2012-03-21 -
世界最健康的作息時間表
7:30:起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。 打開檯燈。“...
2010-09-08 -
女人夏日最佳養生時間表
一年有四季,每個季節各有特點。人要適應自然界的變化,合理安排自己的作息時間,養成一定的作息規律,這樣才能達到養生的目的。夏季到來了,一天的時間隨之變得日長夜短。在夏季,天氣炎熱,人的新陳代謝也很旺...
2012-08-10 -
“三伏貼”時間表及貼敷須知
中醫認為人與自然界是一個相互統一的整體,防治疾病順應天氣和時節變化,將起到事半功倍的效果,即所謂的“子午流注、適時開穴”理論。 夏天的“三伏”天是一年中最熱的時候,此時陽氣發洩,氣血趨於體表,皮...
2010-07-05 -
寶寶幾個月可以添加輔食?嬰兒輔食添加時間表
無論是吃母乳、喝奶粉還是混合餵養的嬰兒,隨著孩子日漸長大,僅從流質乳類中吸取營養,是不能滿足生長發育需要的,這就需要增加輔助食品,以補充乳類食品中營養成分的不足。那麼寶寶到底幾個月可以添加輔食呢?寶...
2016-12-26 -
必知的兩大特殊補水時間
>>>推薦:女人總喜歡生氣易得這些病! ●運動時 長時間訓練會使身體大量排汗,血漿量下降16%,及時補水能增加血漿量, 減少血流阻力,提高心臟的工作效率和運動持續時間。訓練中身體失去的水分應及時...
2010-04-27 -
3至12個月寶寶添加輔食的時間表
3-6個月足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1—2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2—3湯匙,上下午各喂一次。4—5個月,濃...
2016-12-27 -
吃腸胃藥的最佳時間表是何時?
對於經常患胃病的人,經常會備一些常用藥物,等胃病犯了可以自己吃藥來解症狀。由於病因複雜,有時需要遵醫囑吃多種胃藥,或在吃胃藥同時用其他藥。這時,我們應當講究先後,按最佳時間服用。 質子泵抑...
2013-11-23 -
冬季養胃最佳“時間表” 讓你的胃更健康
冬至過後,天氣愈發地冷了。寒冷的天氣不僅使人的免疫力下降,對人體的胃也帶來了陣陣的“寒氣”,由此在冬季時常會出現胃脹、胃痛、內分泌失調等症狀。那麼,冬季應該如何更好地保養自己的胃呢?按照下面列舉...
2012-12-24 -
養胃看看科學養胃時間表
想要好腸胃 制訂“養胃時間表” 7:00喝杯溫開水。 可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100...
2016-02-12 -
喝水時你用對杯子了嗎?
現在市面上的杯子各式各樣,看得人們眼花繚亂,而且每天喝水就像吃飯一樣,是一件必不可少的事情,但是用什麼樣的杯子喝水最有利於健康呢?相信很多人都知道塑膠杯子喝水不利於健康吧,那麼,你還在用塑膠杯子喝...
2013-09-06 -
弄清您所服降糖藥的時間表
薛師傅服用降糖藥快滿1年了,空腹血糖控制得還不錯,可餐後血糖值老是居高不下。醫生仔細地詢問了他的服藥情況,原來他為了方便,將優降糖與拜糖平兩種藥在飯前半小時一起服用了。後來經過用藥時間的調整,薛...
2012-02-16 -
女人美容時間表一覽
"女人是水做的",,喝水對於女人美容的幫助不可小覷哦,下面就跟著小編看看喝水的時間表吧。 喝水美容時間表 6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250cc的水,可幫助腎臟及肝臟解...
2013-07-08 -
十二時辰養生法之臟器調節時間表
導語:都知道我們現在是以24小時來計算時間,而古代十一十二時辰來計算。但中醫裡有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持,也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養,下面我們就具...
2013-08-07 -
懷孕中期准媽媽的產檢時間表
隨著醫學水準的發達,懷孕期的准媽媽們有了各項產檢為自己的孕期保駕護航,懷孕不同時期可以通過不同的產檢專案來瞭解胎兒的發育狀況,下面就為您總結孕中期的產檢時間表。 13~16周,第二次產檢 重點...
2013-09-04 -
冬季養胃最佳時間表
在平時我們該如何保護自己的胃呢?養生專家認為,學會養胃就得掌握正確的養胃時間表,這樣才能事半功倍。 7:00喝杯溫開水 早起喝水,可以補充一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。需要注意...
2013-09-24 -
劇烈運動後的最佳補水時間
生命在於運動,每個人都應該有一定的時間來運動,這樣可以加快新陳代謝,身體才會更健康。但是在劇烈運動後的補水就有講究了,運動後大量的排汗,應該喝一些淡鹽水來補充體力。 劇烈運動後的最佳補水時間...
2017-04-18 -
身體有這些現象要排毒 人體五臟六腑的排毒時間表
身體積蓄一定毒素的時候,人就會不舒服,甚至生病,但是怎樣知道是身體的哪個部位積蓄了毒素,又怎樣有針對性的進行排毒呢?下面我們就來聊一聊。哪些部位容易堆積毒素胃部排毒:舌苔發黃、口臭冬季天氣乾燥,由於...
2017-04-27 -
水果天天吃,但是你吃對了嗎?吃水果的最佳時間表
水果天天吃,但是你吃對了嗎?吃水果的最佳時間表水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果。因此,水果的地位也越來越高。關於吃水果的時間,意見不一...
2017-05-08 -
指甲上有豎紋?那是身體在警告了!喝水時泡點它,把體內毒素排出來!
指甲我們每個人都有,與人體臟腑經絡有直接聯繫,能反映人體生理、病理變化,能夠在反映我們的身體健康狀態。今天我們要說的是指甲上如果出現豎紋是怎麼回事?指甲上的豎紋代表著什麼?下面我們來看看原因。 ...
2017-05-19