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騎自行車的好處 讓單車帶走你的多於脂肪
要想把騎車作為減肥的方式之一，並想取得一定的效果，要堅持不懈才行，同時必須注意控制飲。 方法描述：自行車減肥法不是一種專門的訓練，而是在平時騎自行車的時候，有一定的量和強度，並堅持鍛煉，起到有氧鍛煉...
2016-04-29 -
如何健康騎單車 單車健身不宜超過一小時
在健身房，固定自行車最受人歡迎，因為鍛煉時不僅可以坐在上面看電視、聽音樂，甚至臥式的固定自行車還裝備了靠背，的確很舒服。 健身者通過固定自行車進行有氧運動時，在運動的前20到30分鐘內，消耗的是人體...
2016-04-29 -
騎動感單車容易受傷怎麼預防？
現在有非常多的人喜歡去健身房裡面健身，而在所有的健身房裡面，最火熱的項目就是動感單車了。這種專案特別適合年輕人做，通過鍛煉能夠讓自己的身材更加滿意，而且在鍛煉的過程當中還會讓你忘卻煩惱，緩解身體的...
2016-08-07
