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騎動感單車的好處是什麼？
其實很多的朋友都喜歡通過騎單車來鍛煉身體，其實，單車是一項很好的有氧運動，並且在騎單車的過程當中，能夠很好的鍛煉腿部的肌肉，對於瘦大腿會有很好的幫助，同時還能消耗掉身體大量的能量，幫助身體廢物的快...
2015-08-23 -
動感單車的好處和壞處有哪些?
動感單車是健身房很受歡迎的一個健身的項目，動感單車，顧名思義，就是在騎單車的時候比較有節奏，會跟著音樂的節奏騎車。這個項目是比較激烈的，全身都在運動。如果沒有騎過動感單車的人，是很容易受傷的。動感...
2015-08-22 -
動感單車和跑步機哪個減肥效果好呢
現在的人很多人都在運動，除了最近很流行的夜跑運動，而且跳繩也是很好的運動的方法。但是也有的人，明明很肥胖，明明用過很多方法減肥，但是因為林林總總的關係，可就是減肥不成功，心裡面很著急。現在的話，又...
2015-10-23 -
經常騎單車減肥效果好嗎？
減肥是每個愛美的人一直以來追求的話題，只要是可以減掉身上的脂肪的方法，都被很多人嘗試過。而騎自行車不僅可以節約能源，還可以起到鍛煉身體的作用。這是大家所孰知的事情。不聽有人說，單車也是可以減肥瘦腿...
2015-10-18 -
飽食後騎單車易患胃擴張
飯後騎單車，出現噁心嘔吐 29歲的小王是的士司機，吃飯時間不規律。好不容易迎來過年放假，年三十晚上他早早地下了班與家人一起吃了一頓難得的豐盛晚餐，第二天起來雖然覺得有點腹脹，但他並沒在意，中午...
2015-05-12 -
練習動感單車能瘦腿嗎？
天氣漸涼，又開始滿大街都是打底褲、黑絲襪的季節了，但是不同的人，採用相同的穿著，效果確實大大的不同。一些腿粗的人，如果這樣的穿著在配上一些班長款的上衣，怎麼都覺得是一種對視覺的傷害，所以這樣的人非...
2015-10-08 -
騎單車減肥效果如何
騎單車減肥的效果如何呢？對於那些經常騎自行車上下班，或者上下學的朋友來說，這是一個小小的問題。怎樣才能達到效果最大化呢？怎樣又能避免一些，副作用的出現呢！那麼，今天就讓我們來看看騎單車減肥效果如何...
2015-10-08 -
騎單車減肥效果怎麼樣呢？
騎單車是一種非常好的有氧運動方式，並且平時在上下班的途中，也可以通過這種方式來進行有效的鍛煉，它不僅僅能夠減肥，並且還不不會佔用過多的鍛煉時間，是一項非常受歡迎的運動，下面我們一起來瞭解平時騎單車...
2015-09-29 -
騎電單車的夫婦
有一個人因為生意失敗，逼不得已變賣了新購的住宅，而且連他心愛的小跑車也脫了手，改以電單車代步。有一日，他和太太一起，相約了幾對私交甚篤的夫妻出外遊玩，其中一位朋友的新婚妻子因為不知詳情，見到他們夫婦...
2009-06-09 -
抽筋與單車運動的關係
前言 運動傷害裡，最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時，就曾有處理1000人以上抽筋的記錄，由此可見抽筋在運動界之普遍。 抽筋的現象及其原因 1、熱身不夠 最典型發生的運...
2012-10-09 -
散步騎單車 最適合春季減肥的6種運動
在冬季的時候，很多人為了禦寒而吃了很多高熱量的東西，從而在冬季的時候就把脂肪一直累積起來，導致身體嚴重變胖。所以很多人在春季的時候都會選擇減肥，而在春季這個好季節裡面，很多人都選擇了運動減肥的方...
2017-03-28 -
低碳出行 街拍明星單車造型秀
保暖時尚卻又不失環保 Jessica Alba 綠色辣媽Jessica Alba的這趟單車之旅，發生在巴黎。這位“綠色先行者”住在低碳的房子裡，並且堅守著自己的環保諾言："I drive a P...
2010-07-27 -
單車運動有助於股骨頭壞死康復
股骨頭壞死是一種由其他隱藏傷患造成的關節病，它嚴重影響患者的運動和日常生活，進行積極有效的股骨頭壞死的鍛煉是在治療中幫助股骨頭壞死患者及早康復的重要措施。下面就讓我們來介紹一下單車運動對於股骨頭壞...
2011-10-11 -
單車運動可有效降低乳腺癌發病率
日常生活中的良好生活習慣與合理的運動是對抗疾病的良好方法，尤其是乳腺癌等婦科腫瘤，進行適當的鍛煉可以顯著提高人們的身體素質和免疫力，有效的降低乳腺癌發病率。近期德國科學家發現單車運動也是降低乳腺癌...
2011-10-21 -
騎動感單車 幫你打通“任督二脈”
身體內如果堆積著過多的毒素，那就會讓人的身體健康受到影響，不僅人容易感到乏力，而且肌膚也會沒了應有的光澤，這時候需要想辦法排出體內的毒素，那麼，什麼運動對排毒更有效呢?對此，專家指出，騎動感單車可...
2013-06-05 -
你知道動感單車的動作要領嗎?
動感單車現在很受年輕人的追捧，那麼，你知道動感單車的動作要領嗎?動感單車最大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產生一種成就感。 一節單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身;35...
2013-05-04 -
幾種騎單車的健康方法大集合
導語：就是在公交系統如此發達的今天，我們在路上也是可以隨處可見到處騎自行車的朋友們，大多的朋友還是選擇自行車來代步，不僅省錢還可以鍛煉身體一舉兩得。那如何騎自行車更利於健康呢？下面小編就給大家介紹...
2013-03-10 -
單車運動如何用力更符合健康
我們運動時間往往都是固定的，而一些運動也並不是說運動時間長就能達到好的效果的。騎單車成了很多年輕朋友們的時尚健身運動。但是如何規劃騎自行車的時間以及如何用力才更健康呢？下面讓小編為大家一一揭秘吧！...
2013-05-09 -
動感單車成就動感美人!
動感單車成就動感美人!健身教練介紹說：動感單車是一種起源於美國的趣味性極強的運動項目。動感單車最近很受時尚健身者喜愛，它就是動感單車。 動感單車運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式。騎動感...
2013-05-02 -
動感單車的騎法不一樣效果也不一樣!
動感單車的騎法不一樣效果也不一樣!另外，動感單車是集時尚和運動於一身的時尚運動，瘦很多年輕人追捧。 通過動感單車，能提高心肺，鍛煉肌肉，塑造臀部。但是不同的騎法，其鍛煉效果是不一樣的。 中...
2013-01-06
