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四個瑜伽動作讓你健康一身
【導讀】四個瑜伽動作讓你健康一身,沒時間上健身房做運動?想要擁有健康體質?一起來練習以下四個瑜伽動作讓你健康一身吧,在家、戶外都可以練習,讓你塑健康身體。 四個瑜伽動作讓你健康一身 一 1、...
2015-06-09 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多,也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化,英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時,血流中應該有大約25克的葡萄糖,...
2015-01-07 -
四個方法緩解產婦生產疼痛
分娩可謂是女性一生中最痛苦的時刻,但是如果掌握一些分娩的小技巧可幫助適當的緩解疼痛。那麼如何緩解分娩的痛苦呢? 四個技巧幫你減輕分娩疼痛 1.硬膜外麻醉 這種麻醉方式鎮痛效果較為理想,通...
2015-12-08 -
秋季護膚保濕先行 四個方面不可取
秋季護膚最重要的一環就是補水保濕,相信這是很多人都懂這個道理,但是MM們經常都忽略了秋季護膚小常識,結果皮膚越來越乾燥,那麼秋季護膚補水保濕應該怎麼做才好呢,下面就告訴大家秋季護膚攻略吧。 秋季護...
2017-02-27 -
女性健身 教你四個動作搞定蜜桃翹臀
女性朋友都喜歡健身運動,因為運動能讓她們的身材更加完美,女性健身的目的大多是為了擁有更加曼妙的身材。有些女性的身材很瘦,但是她們也很煩惱,這是因為她們的屁股比較癟,教你四個動作搞定蜜桃翹臀。下面...
2016-06-06 -
四個好習慣讓女人一身輕鬆
四個好習慣讓女人一身輕鬆 針對生活保健工作,專家特意提醒女士要做好內分泌系統的調節工作,並且舉出了以下幾個措施以供參考:1保持樂觀 樂觀是良好的心理特徵,能排遣一切痛苦與煩惱,給人生活的勇氣、信心和...
2014-07-08 -
身體四個跡象表明活不長
身體四個跡象表明活不長1不期而至的口幹隨著年齡增長,你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀?研究發現,65歲以上的老人,一多半都會感到口幹。這說明唾液分泌正在減少,而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在...
2016-09-29 -
新鞋磨腳怎麼辦?四個小竊門教你免除痛苦
有效小竅門教你如何避免“磨腳”痛苦1鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時的蠟燭也行) 在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的, 鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。2用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然後再拿塊...
2014-12-23 -
吃出窈窕的四個基本原理
哲學1:封殺任何宵夜 雖然是老生常談,但你一定得重視宵夜對窈窕曲線的殺傷力,即使一小盤復興藍路清粥小菜,它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗! 哲學2:斤斤計較卡路里 如果養成記錄每天攝取食...
2012-09-28 -
四個瑜伽動作塑造纖細美腿
【導讀】曲線身材一直是女性的追求。很多女生雖然身材很標準,但是由於腿部線條粗壯,這樣看著腿就顯得身材不勻稱,所以瘦腿是很有必要的,纖細完美的雙腿可以修飾你整個身形,整個人都會顯得高挑,那麼怎樣才能...
2015-05-25 -
四個瑜伽招式打造纖細美腿
【導讀】纖細完美的雙腿也是女生們追求的完美身材,但是,不少女生腿部線條粗壯,看著腿就很胖,特別是長期伏案工作的女性,腹部和大腿最容易堆積脂肪,那該怎麼辦呢,下面讓小編為您帶來四個瑜伽招式打造纖細美...
2015-05-25 -
床頭放書架會過敏 四個家居搭配存在健康隱患
四個家居搭配存在健康隱患1床頭放書架很多人為了在床上看書方便,習慣在床邊擺放一個書架。但研究發現,床邊的書架卻成為你難以想像的過敏源。書架和書容易招灰塵,清掃不徹底,就會使灰塵落到床單和被子上。皮膚...
2015-01-13 -
氣功修煉的四個階段
筆者修煉多年,通過實踐,認為修煉氣功者,一般要經歷如下四個階段。 第一階段:初試階段 初試階段又稱感性認識階段。起初,有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天,就希望把...
2010-10-28 -
小孩四個部位越醜竟越健康
小孩四個部位越醜越健康除此之外,孩子這四大身體部位越醜,代表身體越棒:1腳趾短英國最新研究指出,人類進化過程中腳趾變短是為了跑得更快,所以腳趾短的孩子,才是人類進化的方向。腳趾越長的孩子,運動時需要...
2015-03-06 -
寶寶感冒老不好?四個誤區有損孩子健康
寶寶冬季感冒的護理誤區1感冒了,不能再讓寶寶凍著多數媽媽認為,寶寶感冒最主要的原因是凍著了,所以寶寶感冒後就開始"捂"。本來寶寶穿得就不少,這一病,穿得就更多了,室內溫度也調得比較高。結果是父母穿得...
2015-01-16 -
男人運動減肥的四個忌諱
都知道運動是最直接有效的減肥方法,尤其是對於男人減肥,通過運動瘦更快。但是你知道嗎?男人運動減肥也有忌諱。那到底男人運動減肥的禁忌是什麼呢?下面就讓我們去看看吧! 一、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動...
2017-02-28 -
跑步減肥的正確方法,四個錯誤的跑步姿勢
跑步減肥的正確方法 就要這樣跑! 1.跑步的最佳時機:早晨與傍晚 早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新,出外跑步活動一下全身,一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光,此時紫外線不是太強,能從...
2014-01-15 -
男性想要補腎 遵循四個原則
核心提示:現在社會上的男性很少關注飲食如何調理,也不知道怎麼去合理搭配飲食,以為只要吃有營養的飲食就可以了,其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養,因此男性朋友們,不要忽視了營...
2017-02-28 -
牙齒有點鬆動 可能是這四個原因在影響
牙齒是身體的主要器官之一,牙齒如果出現什麼問題,會對人們的正常飲食產生很大的影響。現如今,越來越多人出現牙齒方面的問題,這可能是因為平時不良生活習慣引起的,因此對於鬆動的牙齒必須及時治療,只有這樣...
2017-02-28 -
牙根發炎常見四個因素 牙根發炎怎麼辦
牙齦發炎是很多人都無法理解的,很多人真的是談牙齦發炎色變,相信患有牙齦發炎並且反復反復發作的患者來說,他們簡直痛恨死牙齦發炎了,不論做什麼,只要口部有動作,都會引起一陣疼痛,正所謂知己知彼百戰百勝...
2017-02-28