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擇食減肥
擇食減肥，就是通過多吃一些具有減肥效果的食物，來達到控制體重的效果。需要說明的有兩點：第一，這些減肥食品必須和運動、合理的作息等方式相配合， 才會有效果。第二，這些東西都是食品，很多具有瀉下效果的中...
2015-10-26 -
飲食常識 糖尿病患者如何選擇食物
糖尿病的患病率正呈快速上升的趨勢，成為繼心腦血管疾病、腫瘤之後另一個嚴重危害人們健康的重要慢性非傳染性疾病。飲食是控制血糖的重要方法之一，然而，對於不少糖尿病患者來說，一日三餐控制血糖並不是一件容易...
2016-04-30 -
即便再“饑不擇食”，空腹都不能吃這些食物
人們總是認為渴了就喝水，餓了就吃東西，其實這樣對自身的健康有較大的害處。一般情況下人餓了是處於空腹的狀態，如果食用以下幾種食物填飽肚子，則對自身健康非常的不利。番茄番茄是夏季常見的食物，人們非常喜愛...
2016-08-12
