-
坐臥須防腦後風
坐臥防風吹腦後,腦內入風人不壽。 平時坐著躺著,都要注意不要讓風吹到後腦勺,風邪侵襲了頭腦,人就不會長壽。為什麼呢?因為風為陽邪,風傷陽,容易從腦後侵襲人,有句話叫“神仙都怕腦後風”。 頭為諸陽之...
2017-03-07 -
“行立坐臥”都能養生 簡單動作護心養肺
“能躺著就不坐著,能坐著就不站著,能站著就不走著,能走著就不跑著”。這是不少人生活狀態的真實寫照。仔細想想,其實人的一生就是在“行立坐臥”這四個基本姿勢的轉變中度過的。想要在日常生活中完成養生這項...
2012-07-16 -
行住坐臥 各得其宜 不可至疲倦
“勞則陽氣衰,宜乘車馬遊玩,遇風寒則止。行住坐臥,各得其宜,不可至疲倦。”——語出金元時期李東垣《脾胃論》釋文:行住坐臥各有其度,以不感到疲倦為標準,如果勞累疲倦就會傷及身體的陽氣。具體怎麼做才能“...
2017-03-12 -
坐臥立行都要預防頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種骨骼的退行性病理改變,發病率隨年齡增長而增多。由於頸椎間盤的退變,導致頸部關節失穩,引起頸椎關節與頸椎周圍軟組織發生病理性改變,刺激壓迫脊神經根、脊髓、交感神經、椎動...
2010-07-17 -
“坐臥立行”與春季養生
我們的生活就是在 “坐臥立行”這4個基本姿勢中度過。所以,注意這四個姿勢的養生,尤為重要。 “坐”養神。養成良好的靜坐習慣,能幫助心平氣和、精神爽快,長期堅持,還能使皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良...
2012-04-24 -
兒童坐臥方面要警惕脊柱畸形的症狀出現
兒童坐臥方面要警惕脊柱畸形的症狀出現,現在兒童的坐姿和睡姿都是一種頭痛的事情,因此也導致了脊柱畸形的出現。那麼脊柱畸形的症狀有什麼呢?下文就是關於脊柱畸形的症狀的介紹。 在日常生活中,孩子一般很...
2011-11-07 -
站坐臥三位體操治療骨質增生
骨質增生嚴重影響著患者的身體健康,嚴重的甚至還會引發其他疾病,因此,骨質增生的及時治療是非常關鍵的,患者在家可採用站坐臥三位體操來治療骨質增生,下面就具體介紹一下站坐臥三位體操的方法。 一、站立體...
2012-04-10 -
長期坐臥姿勢不良會導致孩子脊柱畸形
日常生活中,如果孩子長時間地坐臥姿勢不正確,很可能導致孩子脊柱畸形。一旦孩子在沒有受傷的情況下腰背痛,家長需要引起注意了。孩子脊柱畸形原因都有哪些呢?下面是對脊柱畸形原因的介紹。 什麼是脊柱畸形...
2011-11-03 -
老年人行走坐臥有講究
老年人隨著年齡的日益增大,身體不再有往昔的挺拔健碩,時常會以松垮的站姿、坐姿示人,這些都是致使身體不健康的小隱患,我們要以適當的方法應提醒老人多注意。 老年人站立時,軀體應自然、平穩、端正,即...
2013-01-05 -
合理安排“五勞” 行動坐臥走也能養生
中醫有五勞所傷說法。這五勞講的是“久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。單從字面上來看,我們也可以想到一些避免“五勞所傷”的措施,就是不久視,不久臥,不久坐,不久立,不久行。您做到了...
2013-05-06