“勞則陽氣衰， 宜乘車馬遊玩， 遇風寒則止。 行住坐臥， 各得其宜， 不可至疲倦。 ”
——語出金元時期李東垣《脾胃論》
釋文：行住坐臥各有其度， 以不感到疲倦為標準， 如果勞累疲倦就會傷及身體的陽氣。 具體怎麼做才能“各得其宜”呢？比如洗澡， 李東垣說：“日晴暖可以溫湯澡浴， 勿以熱湯令汗大出。 忌浴當風。 ”饑餓交加的時候怎麼辦呢？他說：“勿困中飲食， 雖饑渴當先臥， 至不困乃飲食， 食後少動作。 ”睡覺要注意“遇夜汗出， 宜避賊風。 夜半收心靜坐少時， 此生髮周身血氣之大要也。 夜寢語言， 不損元氣， 須默默少時， 候周身陽氣行，
