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當型男，從鍛煉雙臂開始！
人體的肌肉訓練狀況，視活動狀況來決定。當你以腕關節的活動為主時，訓練的肌肉主要在前臂肌肉；如果以肘關節為主時，訓練的肌肉為上臂；以肩關節為主時，訓練的肌肉為肩部的相關肌肉。也就是說，活動關節的近...
2012-07-15 -
工作勞累者如何對抗痘痘？
問：因為工作關係，我必須從早上八點上工作到隔天早上八點。晚上從八點起，分四個時段執勤，不是一三就是二四時段，每次三個小時，作一天休一天，這樣的工作時間很累，我要如何照顧我的健康，包括我可多吃或多...
2009-08-25 -
攝入維生素B2，成就肌肉型男夢想
鍛煉一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。 這是因為在眾多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質...
2012-05-28 -
告別護膚壞習慣 四步打造精品型男
問題一 早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗乾淨了。 正確： 皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想像的那麼乾淨。再匆忙的早晨，也堅決不能忽視臉部皮膚的清潔，早起5分鐘，正常使用潔面...
2013-02-20 -
時尚型男不要被頭屑打折扣
頭屑絕對是你男性魅力的殺手，假設自己穿著一身Dunhill的黑色剪裁合身的套裝去約會，遠遠走來酷斃了，走進前來卻能在肩頭隱隱約約看見白色“雪花”，簡直遜弊了。 頭皮屑是頭皮細胞正常新陳代謝過程造成，...
2009-04-10 -
白領們有哪些抗痘高招
在人們的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近來，青春痘的群體正逐漸擴大，年齡跨度由10歲到40歲，尤其是白領階層，更成了青春痘的主攻目標。白領如何抗痘，看專家為你支招。 痘痘來襲，化妝品請...
2013-01-14 -
乖乖女為什麼愛流氓型男生？
推薦閱讀：孩子5個月 老公說壓力大要離婚 相信很多人看過《光陰的故事》這部帶你追憶過去的電視劇，劇中“孫一美”和“許毅源”之間的“美元戀”更是羨煞旁人。由陳怡蓉飾演的“孫一美”是一個笨笨的乖女孩...
2010-08-27 -
8個好習慣助你有效抗痘
痘痘是女性美麗的大敵，臉上偶爾冒出的幾顆小痘痘，不僅刺痛難忍，還影響形象！一不小心，還會留下痘印。不想繼續讓煩惱“痘”留？小編告訴你，生活中養成8個好習慣就能有效抗痘！青春是一段最讓人無法忘卻的美好...
2015-08-10 -
型男必知的健康護理皮膚的小細節
清潔 男士護膚最重要的環節就是保持清潔，除了用溫水 （30-40 ℃ ） 洗臉，洗面乳是清潔皮膚的最佳用品。目前市場上的洗面乳大多以天然物質為原料，能溫和地清除皮膚細菌，去除面部死皮細胞、細微...
2012-08-17 -
日日四個三分鐘 衰男變型男
彎腰3分鐘 雙腳站立與肩同寬，而後逐漸低頭彎腰，雙手觸地，兩秒鐘一次，1分鐘30次。剛開始可以少彎幾次，逐步增加。這項運動可以增加腦血管的抗壓力，對於困擾很多人的偏頭疼，也有一定的緩解作用。 仰...
2010-03-29 -
帥氣型男如何快速美白
男女美白的不同 一些男人懼怕美白，其實是太懶惰，不願意花很多時間和很多精力在塗塗抹抹上。但又想解決面子問題，又想節省時間的方式也是有的。男士美白重點在於乾淨有光澤的膚色，並不需要像女生那樣在保...
2012-08-15 -
陽光型男的護膚黃金法則
洗臉是保養皮膚的第一步。 洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被洗掉。洗臉時輕輕搓擦，不僅能夠促進血液迴圈，增強新陳代謝，還可以改善皮膚張力，並使之...
2012-08-15 -
2個潔面小妙招 讓你快速變型男
優質男，肌膚除了先天的生成外，後天的保養技巧也值得邋遢男學習。 而這其中最基本的莫過於掌握好良好的洗面方法，簡簡單單就能提升肌膚的靚麗指數，達到讓你心動的效果。 貼士1.涼開水洗面 開水自...
2012-08-14 -
型男必備的3種補水術
水是美容聖品，不管是男士和女士，補水是所有美容化妝的前提。而男士由於皮膚比較厚，經過乾燥的一整季冬天，在初春時節更應該給久旱的肌膚補充足夠的水分。 貼士1.喝水是男士補水的關鍵 男士一般較少...
2012-08-14 -
生活中型男必備的三大配件 型男的穿衣技巧
在生活中，邋遢的男性永遠會被旁人所詬病，而時尚型男永遠是人們簇擁的焦點；所以時尚型男無疑是男士們裝扮的目標；但是具體該如何實現呢？別著急，先來瞭解一下時尚型男必備的三大配件。 一、領帶：男人...
2017-03-30 -
心理透視雞蛋型男人：完美的焦慮小孩
雞蛋型男人在每個城市裡都不少，商人居多。雖然髮型、面孔、穿著都不同，卻似乎來自同一條流水線。他可以對歷史、政治、文化高談闊論，但對人生避而不談，自己的不談，別人的也不談。如果你不瞭解他，冒失地打電...
2012-06-14 -
濕氣重惹痘痘 如何祛濕抗痘？
痘痘似乎是女生的冤家，總是隔三差五就來探訪，就算一時戰勝了，也會很快就捲土重來。作息不規律、飲食上火、排泄不暢。。。這些都是引發痘痘的原因。但你知道嗎？體內濕氣重，才是長痘痘的重要原因。身體受濕邪困...
2014-02-23 -
睡得越久死得越快 宅男們別睡多了哦
我們到底需要睡多久？ 白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！” 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反...
2009-09-04 -
型男如何徹底告別黑頭
1、高效潔面 選擇能夠清除多餘油脂、溶解角栓的潔面產品，洗臉時先揉出豐富泡沫，對鼻子、額頭等易出油部位應加強清潔。清潔時間不少於半分鐘。 2、調理油脂 潔面後，局部使用控油凝露，沁涼的質地...
2012-10-23 -
男士護膚步驟全攻略 做型男很簡單
1、控油清潔工作必須做 男士的皮脂分泌和汗腺都比女性發達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現象，從而產生暗瘡和粉刺。因此在護膚的時候也應該有區別。要選擇用正確的洗面產品，早晚認真清潔肌膚。...
2012-10-29
