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營養神經的食物有哪些
在日常生活中，常由於精神壓力大，或是情緒壓力沒有得到及時發洩，常造成神經衰弱、緊張的現象，如果再有嚴重的打擊，常會引發神經痛。不僅可以通過藥物治療，而且還能夠注意飲食情況來緩解，那麼，營養神經的食...
2017-08-06 -
閉目養神有助於健康長壽
老年人可以嘗試閉目養神，能夠起到延年益壽的效果。在閉目養祌時， 需要清除一切雜念，無思無慮，從而能夠達到人定的地步，如此才能夠做到專心專意保養。在閒暇時閉目養神對身體有很大的好處，中老年人在平常生活...
2015-12-26 -
太極拳的好處 太極拳有益健腦養神
太極拳動作緩慢而柔和，既能增加腦動脈內的血流量和供養量，又能加速腦內有害物質的吸收和排出，這能有效地改善腦神經細胞的營養。現代醫學研究證明，練太極拳時，可能通過以下幾種方式對神經系統產生積極影響，從...
2016-04-29 -
金秋蓮子的好處 補中養神益氣力除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒，食蓮子能“補中養神，益氣力、除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”。現代醫藥研究測定，每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1....
2016-04-30 -
金秋蓮子可多吃 補中養神 益氣力 除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒，食蓮子能“補中養神，益氣力、除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”。現代醫藥研究測定，每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1....
2016-04-30 -
常吃13種滋補降火食物 養神安心
盛夏之際，無論精神、情志、飲食、起居、運動、休閒，都必須把握養生保健的基本原則，即：“順四時，適寒暑，和喜怒，安居處，不妄做勞”，保證“形與神俱”，這樣一來才能度百歲乃去。多吃一些具有滋補、降火功效...
2016-04-30 -
養生之道 閉目養神鑄就老人長壽
閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種： 1、閉目意馳 當事不如意，若有...
2016-05-01 -
養生貴在養神 這樣養你的身體好起來
所謂養生之道，就是修養人生，修養生活，養生就要養身體，其實不僅要養好身體，還要要好精神，有時候精神狀態好了，身體自然好了，接下來，我們就一起來看一下，養生貴在養神。 眾所周知，養生離不開補：藥補...
2016-05-15 -
安眠養神、潤肺悅心，蛇果好處可真多
我們經常在超市看到蛇果，許多人應該也吃過。蛇果和蘋果有點像，但是蛇果會更紅，更大一些，所以蛇果和蘋果還是很好分辨的。蛇果擁有許多的食用功效，對人體有許多的好處。蛇果原產美國，又名紅元帥，為紅香蕉（元...
2016-12-23
