-
夏季運動後 肌肉酸痛的防治方法
夏天是個最適合運動的季節,在這個時節,很多人都走出家門,選擇適合自己的運動方式,健身排毒。許多人參加鍛煉後發現,肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現,而是在第二或第三天出現,持續2-3天后才逐漸緩解。如...
2017-02-28 -
夏季減肥運動方法
俗話說,“三月不減肥四月徒傷悲”,意思就是炎熱的夏季節馬上就要到了,你還在因為你的滿身贅肉不能穿上漂亮裙子衣服而煩惱嗎?那就從現在開始把你的減肥計畫趕緊行動起來吧,減肥的方法多的也是數不勝數,不過...
2015-04-15 -
老年人夏季失眠怎麼辦 4個方法找回好睡眠
老人找回夏日裡的好睡眠1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大腳趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就集中...
2014-05-21 -
夏季去角質的幾種有效方法
夏季天氣炎熱,我們的肌膚新陳代謝也會加快,就更容易產生諸多的角質和死皮,如果不能夠及時將這些已經代謝出來的角質和死皮清理乾淨,那麼,肌膚便會被這些雜質給籠罩住,無法吸收護膚品中的營養,倘若一個夏季...
2017-02-28 -
講真!夏季脫毛哪種方法最合適
夏天到了,藏了大半年的胳膊大腿都要露出來了,愛美的女性又要開始脫毛歷程了,那有哪些脫毛的方法呢?哪些脫毛方法最好用呢? 1.脫毛膏 脫毛膏相信大家都不陌生了,只需要把它塗抹在濕潤的皮膚上等待兩三分...
2017-02-28 -
吃什麼美白 女性夏季祛斑有方法
夏天到了,海邊成了很多女性朋友嚮往的地方,但是到了海邊很容易被曬出色斑,那麼夏季該如何祛斑美白呢?美白的方法又有哪些呢?今天我們就從女性飲食的角度出發,來瞭解一下夏季女性吃什麼美白效果好吧。 特效...
2017-02-28 -
油性皮膚控油補水的方法 夏季只要清爽不要“油”
補水控油方法第一招:均衡飲食 日常的食療護膚方法對皮膚保養維持健康肌膚效果很大。對於夏季皮膚出油量增多的情況可適當的補充維生素B6的食物,對減少和抑制皮脂分泌有很多的改善,例如香蕉和魚類等食物對護...
2017-02-28 -
夏季面部出油怎麼辦 教你面部控油方法
現在這種高溫天氣,一出空調房,面部的油脂就不斷的往外冒,再好的妝容也都被卸掉了。那麼,夏季面部出油該怎麼辦呢?接下來小編就給大家推薦幾個面部控油的方法,讓你皮膚乾爽一整天。 肌膚出油問題該如何拯救...
2017-02-28 -
夏季最有效減肥方法是什麼?
對於想減肥的人們來說,夏天減肥無疑是最佳的選擇,此時不僅容易出汗,新陳代謝的速度也是很快的,那麼夏季最有效減肥方法是什麼?一般來說不管是什麼季節或身體狀況,飲食加運動都是主要的減肥方法,不斷的改善...
2016-01-18 -
夏季最健康瘦身減肥方法是什麼
夏季是減肥的最好時機這是很多朋友都知道的事情,很多朋友都覺得夏天的時候沒有食欲,然後就想通過節食減肥,其實這樣的減肥方法並不健康,因此如果您想要健康瘦身的話,一定要注意瞭解一下在夏季最健康瘦身減肥...
2014-05-01 -
夏季排毒效果最有效的方法
夏季排毒效果最有效的方法1快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一,跑步能夠加快血液迴圈,促進身體毒素的排出,同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘,15分鐘拉伸運動,能...
2014-07-09 -
夏季男性如何養生 四大方法助你養出健康
夏季男性如何養生我們可以從醫學的角度去看,夏天的溫度是比較的高的,我們人體會產生熱的生理反應。出汗多,飲水多,適當吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,促進食欲,有益於健康。1顧護陽器如果不加以節...
2015-07-10 -
夏季要注意防蚊蟲叮咬的方法
大家日常生活中,需要注意夏季的調理方法,平時大家需要注意夏季的調養方式,而且,在夏季的時候,大家需要注意驅趕蚊蟲,因為夏季蚊蟲比較多,還會造成皮膚受到影響,導致瘙癢,導致皮膚疼痛,所以,夏季要注意...
2016-07-27 -
黃瓜怎麼吃才營養 推薦幾款食用方法讓夏季更健康
夏天黃瓜的幾種健康吃法 1黃瓜汁:預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。製作方法...
2014-07-09 -
夏季減肚子瘦腿的最佳方法
夏季穿短衣短裙,腰粗小腿肚大非常影響美觀。下面編輯教大家夏季減肚子瘦腿的方法,簡單實用,值得一看。20多歲的女生,如果腹部脂肪堆積過多,肯定是因為平常油炸的、高熱量的食品吃太多。首先先檢測一下自己...
2017-03-04 -
頭髮出油的解決方法 夏季頭髮出油正確控油方法
明明才剛洗好頭,但卻覺得頭髮濕濕的黏在一起… 用電棒卷時會從發尾開始冒煙… 油性發質其實不管怎麼樣護髮,營養都很難滲透進去喔…… 這次專業美髮師就要來教教女孩們怎麼告別油頭,擁有飄逸清爽的頭髮喔 ...
2017-03-04 -
夏季炎熱皮膚發炎怎麼辦? 幾種皮炎治療方法
夏季炎熱皮膚容易發炎怎麼辦?如果夏季身體出現了皮炎,那麼不需要過於的緊張,這屬於一種季節性的皮膚疾病。主要就是由於外界氣溫以及濕度的改變,導致汗液不能夠及時的蒸發,導致一些粉塵或者是代謝物堵塞住了毛...
2015-05-29 -
夏季養生 四種方法早知道
夏季如何養生1適當運動雖然夏季的天氣是比擬酷熱的,但是關於運動也不要無視,很多人這時候說了,夏季可以做什麼運動,每一項運動下了都是滿頭大汗的,要想更好的進行男性健康養生,那麼不如去游泳,這是夏季最罕...
2014-05-12 -
夏季中暑了怎麼辦? 揭秘不同程度中暑急救方法
夏季中暑怎麼辦 支招不同程度中暑急救方法【中暑的判斷】1先兆中暑 在高溫環境中,頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高,一般不超過37.5℃。2...
2014-06-04 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀:夏天天氣溫度極高,防曬成了這個時候需要關注的話題,因而對於愛美的女性來說,如何做好防曬工作,成了她們需要關注的話題,各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現,也不論其價格的昂貴;在外出的時候,也是...
2017-03-04