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早餐六大錯誤的吃法
吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐...
2011-05-11 -
吃飯常犯的8大錯誤
不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。 早餐為...
2011-07-05 -
吃雞蛋常犯的5大錯誤
雞蛋怎麼吃營養都一樣雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%～5...
2011-07-15 -
牛奶8大錯誤的喝法
1、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。牛奶里加什麼糖好?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被...
2011-07-23 -
番茄的四大錯誤吃法
錯誤吃法1：長久加熱烹製番茄 長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道，對身體無益。 錯誤吃法2：空腹的時候吃番茄 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易...
2012-03-02 -
細數包裹新生兒的N大錯誤做法
準備一床薄薄的包被是有必要的。新生兒出生後神經系統發育不完善，尤其神經髓鞘尚未形成，當受到外來聲音、搖動等刺激後容意發生全身反應，好似受到驚嚇，而影響正常睡眠。另外，新生兒一個人睡覺，像成人那樣蓋上...
2016-12-26 -
雞蛋最常見10大錯誤的吃法
誤區之一：雞蛋怎麼吃營養都一樣 糾正：雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81....
2012-06-12 -
海鮮的四大錯誤吃法
海鮮錯誤吃法一：熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求，而且只是將表面的細菌殺死，中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二：醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮，不具備殺滅海鮮中細菌...
2012-06-29 -
最傷女人的十大錯誤睡眠習慣
人的一生睡眠時間會用去生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠惡習嗎？ 1、枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮...
2012-12-19 -
五大錯誤飲食習慣易引起失眠
失眠的幾種錯誤飲食習慣(組圖) " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0...
2010-11-09 -
夏季治療腹瀉的五大錯誤
錯誤一：隨意使用止瀉藥。 止瀉藥可使腹瀉病人的排便減少，使糞質由稀溏變為稠厚，但不利於胃腸內有害致病微生物的排泄。 錯誤二：一嘔吐即用止吐藥。 止吐藥可抑制嘔吐反射，而嘔吐是機體一種自身保...
2012-07-23 -
注意 牛奶的10大錯誤喝法
一、牛奶越濃越好 有家長認為，牛奶越濃，孩子得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中...
2012-09-10 -
對著電腦用餐 白領三大錯誤飲食習慣
小編為你盤點白領族最常犯的三餐錯誤，為了健康可要及時改正。 早餐： 1、吃的太早 專家表示，人體在早上最好的營養吸收階段是7：30—8：30。由於現代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：...
2012-10-15 -
常用家電使用10大錯誤認識
每個家庭都有很多各種各樣的生活電器，但是電器使用的很多注意事項你知道嗎？下面收集了常用家電使用10大錯誤認識，一起來看看吧： 電器產品使用壽命越長越好 一個產品的使用壽命是由其設計壽命決定的，...
2010-09-30 -
吃素最容易犯的9大錯誤
一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做...
2010-10-22 -
千萬警惕 牛奶八大錯誤喝法
1、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉...
2012-11-06 -
海鮮四大錯誤的吃法
海鮮錯誤吃法一：熏烤 熏烤的溫度往往達不到海鮮殺菌的要求，而且只是將表面的細菌殺死，中心部分還可能存在蟲卵。 海鮮錯誤吃法二：醃漬 用糟鹵、醬油、燒酒等醃制或熗制海鮮，不具備殺滅海鮮中細...
2012-11-27 -
吃豬肉的四大錯誤吃法
一、千萬別用熱水浸洗豬肉，特別是冷凍的豬肉 就在我們身邊，經常會有一些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，特別是在寒冷的冬季，更是如此。但是你知道嗎?這樣做會使豬肉流失掉很多的營養成分。 ...
2013-01-21 -
6大錯誤的飲食觀念
1. 【胡白蘿蔔搭配最合理】 許多主婦喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成丁、絲、片或磨成醬，做成色香味俱全的小菜，不僅看起來美觀，吃起來也爽口。這種吃法不科學，因為白蘿蔔中含豐富的維生素 C，一旦和胡蘿...
2011-06-23 -
雞蛋五大錯誤的吃法
1.忌吃未熟雞蛋 雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等症狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收...
2012-06-08
