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早餐吃什麼最營養 6大錯誤早餐不得不避
大部分的人都清楚,不吃早餐對我們身體的危害,但是早餐應該吃什麼,不應該吃什麼卻很少人知道。 6大錯誤早餐不得不避 錯誤吃法一、豆漿配油條 豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但...
2016-11-25 -
哄寶寶入睡的幾大錯誤方法
【導讀】作用為一位年輕的媽媽,對於帶寶寶是一點經驗都沒有的,就拿哄寶寶入睡來說吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡,一天二十四個小時,幾乎有二十個小時都在睡覺,但隨著寶寶的逐漸長大,寶寶的睡眠時間也...
2014-05-05 -
吃飽就睡會失眠 三大錯誤習慣影響睡眠品質
三大錯誤習慣影響你的睡眠品質脂肪可以擾亂你的荷爾蒙,損害你減肥的能力。例如,褪黑激素、5 -羥色胺和多巴胺的激素會對動機、情緒、睡眠和渴望等產生影響。激素分泌平衡對身體生長和修復是至關重要的。 睡眠...
2015-01-20 -
進補有奧妙 別犯了7大錯誤
為了讓自己氣色好,身體更健康,不少女性選擇進補方式,給身體補充足夠的營養。可是,進補並不能隨意就驚醒,這裡面也是有奧妙所在。如果進補錯誤,會讓身子會越補越虛弱。進補錯誤方法1:凡補就有肉由於油膩的食...
2015-05-24 -
單側咀嚼食物易致臉蛋不對稱 養顏3大錯誤做法
為了青春常駐、氣色紅潤,養顏歷來被女人擺在首位。不過,你養顏的方法正確嗎?生活中還存在著不少養顏的錯誤做法,不知道你中招了沒?下面就來看看吧!養顏錯誤做法1:單側咀嚼食物——臉蛋一大一小如果用左右兩...
2015-05-17 -
喝牛奶犯了4大錯誤 營養減半還損健康
牛奶營養豐富,有利於身體健康。不過,喝牛奶也有講究,一些錯誤的做法會使牛奶的營養減半,以下4種行為,你千萬不要有哦!一、在牛奶中加米湯、稀飯?錯不少人覺得在牛奶中加米湯、稀飯,可以使營養互補,但是,...
2015-05-15 -
喝牛奶5大錯誤認知 或讓健康受影響
牛奶,是公認的較佳的營養飲品,不少人會在早餐喝上一杯,晚上睡覺前又喝上一杯……但是,喝牛奶時要注意別喝錯了,喝牛奶不當,很可能會對身體健康帶來影響,甚至會誘發某種疾病。喝牛奶誤區一:牛奶越濃越有營養...
2015-02-22 -
吃雞蛋經常會犯5大錯誤
雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。雖...
2016-09-28 -
養生護膚小常識 3大錯誤護膚法最傷肌膚
愛美的MM總想在臉上下足功夫,總想在臉上進行“改革”。殊不知花了時間卻給臉部帶來了無限的傷害,錯誤的護膚方法是絕對達不到護膚的目的的!一定要記住哦!下面編輯就跟大家講講哪3大錯誤護膚法的巨大傷害。愛...
2013-12-25 -
飲酒千萬別犯的10大錯誤
編者按:現在人,聚餐時都離不開喝酒。那麼,有些不經常喝酒的人,可能會有疑問,比如,喝酒前吃什麼不容易醉?喝酒臉紅是怎麼回事?這些都與喝酒的誤區有關,下面我們一起來看下到底是怎麼回事? 一、酒兌...
2012-10-23 -
兒童用藥容易犯的三大錯誤家長需警惕
兒童用藥不比大人,兒童用藥的需求量以及安全性都比成人嚴格的多。兒童用藥安全已經是備受關注的國際性問題。那麼兒童用藥存在哪些隱患呢?家長平時兒童用藥都存在哪些誤區呢? 經常遇到家長要求醫生為孩...
2014-12-04 -
謹記!食用糖的四大錯誤行為
糖是孩子們最愛的食品,也是生活中不可或缺的一部分。糖類物質的主要營養成分是葡萄糖,單糖,雙糖,聚合糖等,易於人體吸收。但是很多人食用糖的時候常犯錯誤,對健康很不利,下面小編為大家介紹食用糖的四大錯...
2016-09-13 -
夏季解暑 6大錯誤解暑法壞了你的氣色
錯誤解暑法壞了你的氣色女人是水做的,但卻是喜溫不喜冷的動物。1錯誤解暑眼看著氣溫一天天升高,驕陽似火,還沒出門就已經感受到火熱的炙氣了,趕緊來聽冰鎮飲料解解暑吧。錯!冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺...
2016-08-01 -
蔬菜吃對才健康 9大錯誤阻礙長壽路
避免9大錯誤吃蔬菜方法1久存蔬菜有的老人家喜歡一周做一次大採購,把蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣固然節省時間,方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置...
2015-06-25 -
冬天進補春天打虎 警惕3大錯誤觀點養生變傷身
冬至養生因人而異注意誤區1錯誤觀點天冷了,要像以前一樣堅持多運動。冬季要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣大汗淋漓了,要“收斂”些。冬天人的免疫力和體質會下降,從而進入一個相對低谷階段,經常鍛煉確實...
2014-11-25 -
三伏天應該注意哪些飲食禁忌 6大錯誤你別犯
三伏天飲食應注意這6大禁忌1三伏天飲食應注意避開冰冷食物因為三伏天的時候氣溫很高,天氣很炎熱,所以很多人為了給身體降溫,就喜歡吃一些冰凍的食物。其實,在三伏天的時候,吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外...
2015-07-23 -
已婚女人最易犯的八大錯誤
現在這個社會,已婚女性最易犯的八個錯誤。女人一旦結了婚,就容易忘記了自己,終日裡為了家庭而操心,在繁忙的生活中亂了方寸,也容易在婚姻中放鬆了警惕,有時候也會犯錯誤,那麼已婚女性易犯哪些錯呢?我們來...
2016-10-31 -
冷藏就能“滅菌”嗎? 揭使用冰箱常見3大錯誤
冰箱保存食物的3大常見誤區1冷藏就能“滅菌”?“其實家庭冰箱的細菌污染問題非常嚴重,每年都有不少人因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。”營養師解釋,嗜低溫細菌可以在0~5...
2014-07-08 -
新手爸媽須知:十大錯誤害慘寶寶!
十大錯誤害慘寶寶1固定新生寶寶睡眠姿勢“聽說寶寶側睡會造成偏頭,俯睡容易造成窒息,所以每次寶寶在我懷中睡著後,我都是輕輕放下寶寶,然後擺正他的頭,並在頭兩邊用小枕頭抵著。這樣寶寶很安全。”正確做法:...
2014-11-24 -
談錢傷感情?情侶金錢上5大錯誤
大家都說,真正相愛的人不算帳,可生活當中,有幾對情侶能真的瀟灑?風花雪月是要以金錢為鋪墊的。面對金錢,我們如何和另一半“泰然處之”呢?錯誤一:從來不談一旦熱戀期度過,情侶們無可避免地遭遇現實問題,那...
2015-09-18